الغذاء والصحة ("اللوز" و"المشمش" أطعمة للوقاية من التوتر)
النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الدولة
    مصري مقيم بالسعودية
    المهنة
    استشاري تصنيع لحوم
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    2,485
    أعجبتني مشاركتك (-)
    1296

    hurry-up الغذاء والصحة ("اللوز" و"المشمش" أطعمة للوقاية من التوتر)



    أكدت دراسة للمركز القومي للبحوث، أن هناك أطعمة تقلل من مستويات التوتر لديك، ألا وهي، المشمش المجفّف، لاحتوائه على الماغنسيوم، الذي يقلل من مستويات الإجهاد ويرخي العضلات بشكل طبيعي.

    وأثبتت الدراسة أن اللوز غني بفيتامينات " B" و" E"، الذي يساعد على رفع نظام المناعة، بينما يساعد الجوز والفستق على خفض ضغط الدمّ، وتسمى هذه الأصناف "غذاء المخ" لرفعها كفاءته وتزود الجسم بحاجته من الدهون المفيدة "غير المشبعة" مما يعطي شعورا بالراحة .


    مواضيع مشابهة:

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    السعوديه
    المهنة
    حر
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,974
    أعجبتني مشاركتك (-)
    3089

    شكرا استاذ جمال على هذه المعلومة القيمة .. انا شخصيا اتناول بشكل يومي في وجبة الافطار 4 حبات من اللوز يكون معه احيانا ما يعادل نصف جوزة و احب ان اضيف هنا ان اللوز له دور ايجابي في خفض الكوليسترول شريطة عدم اكله بكميات كبيرة .. اما المشمش المجفف فنحن في المنزل نأكله مطبوخا مع اللحم مضاف له ايضا قراصيا و زبيب على شكل يخنة فواكه مجففة ( طاجن ) كما احب تناول المشمش المجفف مباشرة و لكن الملاحظ ان المشمش المجفف غالي الثمن .. و عادة نشرب عصير قمر الدين المعمول من المشمش في شهر رمضان ..
    طبعا الايام هذه بدأت تنزل في الاسواق فواكه الصيف و في مقدمتها المشمش و الخوخ .. بالعافية .











    من ابداعات الجواهري
    حييت سفحك من بعد فحييني
    يا دجلة الخير يا أم البساتين

  3.  غير متصل 
تاريخ التسجيل
Jan 2017
الدولة
مصر
المهنة
محاسب
الجنس
ذكر
المشاركات
12
أعجبتني مشاركتك (-)
0

جزاك الله خير يا استاذ جمال وبارك فيك

اقتباس اقتباس

 غير متصل 
تاريخ التسجيل
Jun 2012
الدولة
مصر محافظه الشرقيه
المهنة
وتخصص ليسانس فرنسى ازى معرفش خصائيه مكتبه
الجنس
أنثى
العمر
41
المشاركات
6,027
أعجبتني مشاركتك (-)
3967

السلام عليكم جزاك الله خير عالمعلومات القيمه ا جمال

من يتقى الله يجعل له مخرجا
اقتباس اقتباس

 غير متصل 
تاريخ التسجيل
Aug 2017
الدولة
مصر
المهنة
أعمال حرة
الجنس
ذكر
المشاركات
8
أعجبتني مشاركتك (-)
0

موضوع رائع جدا جدا شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمة جدا

اقتباس اقتباس

 غير متصل 
تاريخ التسجيل
Sep 2017
الدولة
مصر
المهنة
جامعي
الجنس
ذكر
العمر
32
المشاركات
1
أعجبتني مشاركتك (-)
0

جهد مشكورررر يسلموا يعطيك العافيه لكم جزيل الشكر

اقتباس اقتباس

 غير متصل 
تاريخ التسجيل
Dec 2017
الدولة
الرياض
المهنة
مهندسه
الجنس
أنثى
العمر
27
المشاركات
2
أعجبتني مشاركتك (-)
0

الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله

- -- - - تم تحديث المشاركة بما يلي - - - - - -

الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله2

- -- - - تم تحديث المشاركة بما يلي - - - - - -

الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله23

- -- - - تم تحديث المشاركة بما يلي - - - - - -

الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله234

- -- - - تم تحديث المشاركة بما يلي - - - - - -

الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله235

- -- - - تم تحديث المشاركة بما يلي - - - - - -

الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله236

- -- - - تم تحديث المشاركة بما يلي - - - - - -

الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله237

- -- - - تم تحديث المشاركة بما يلي - - - - - -

الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله238

- -- - - تم تحديث المشاركة بما يلي - - - - - -

الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله239

- -- - - تم تحديث المشاركة بما يلي - - - - - -

الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله23..

اقتباس اقتباس