نصائح في رمضان
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 19

الموضوع: نصائح في رمضان

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    سورية
    المهنة
    مراقب زراعي وعلم اجتماع
    الجنس
    ذكر
    العمر
    64
    المشاركات
    3,360
    أعجبتني مشاركتك (-)
    407

    نصائح في رمضان


    بسم الله الرحمن الرحيم
    رمضان كريم – صوموا تصحو
    ثلاث وصفات عشبية لرمضان
    أما الاولى
    ==============
    فتبدأ عند وجبة الإفطار بعد تناول التمر أو الماء
    فعليه شرب كوب من شراب السوس إن لم يكن لديه ارتفاع في الضغط حتى يقطع عنه العطش حيث إن تناول الماء بكثرة
    يسبب في زيادة العطش ويترتب على ذلك تناول المزيد من الماء او السوائل والذي يسبب مشكلتين الاولى الضغط المفرط على الكلى
    وسيكون الأمر الآخر على حساب الطعام الذي لايستطيع الإنسان تناول أي نوع من الطعام مما يزيد في ارتفاع السكري نتيجة تناول العصائر والشرابات المختلفة والمحلاة دائما وستخلق مشكلة عسر هضم شديد وإمساك
    إذا أصر العطش عليك فتناول قليلا من ملح الطعام قد يستغرب البعض ويقول إن الملح يزيد في العطش أقول في هذه الحالة لا لأنه سيطفأ لهيب المعدة فوراً وسيهدأ العطش
    تناول وجبة الإفطار بعد نصف ساعة من الإفطار أي بعد صلاة المغرب والهدوء من شرب الماء
    وحذاري أن يكون طعامك يحتوي على توابل زائدة فإن تأثير التوابل سيعيد عليك العطش وسيمتد أثره للسحور وسينعكس على وجبة السحور التي بدورها ستزيدك عطشاً أثناء النهار
    الأمر الثاني
    =========
    تناول شراب الشاي الأخضر مع المردكوش والنعنع لإزالة الصداع وضيق النفس قبل النوم
    أما السحور
    يجب تناول الأطعمة ذات الطبع البارد وأفضلها القثاء والخيار مع قليل من اللبن
    ولامانع من آكل حبات قليلة من العنب
    ومن الضروري شرب الشاي وان أمكن تناول كوب من السوس لأنه
    سيحفظ لك السوائل في الجسم
    إياك واللحوم الحمراء في الأيام الأولى من رمضان لأنها تعمل على استهلاك قوة الجهاز الهضمي
    مما يسبب حموضة في المعدة وربما ترجيع في المري
    تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في أي وقت تشاء
    حذاري أن تسهر حتى السحور وتنام لتأخذ من النهار ضناً منك أن النوم سيخفف كثيراً من مشقة الصيام
    اقول جرب ذلك بنفسك لو فقت قبل الإفطار بساعتين فان مشقة الساعتين أكثر بكثير من ساعات النهار التي قضيتها وأنت في عملك او حتى في منزلك تتابع بعض البرامج الرمضانية المفيدة
    طبعا لحم السمك أو الدجاج شوي جيد أكله ولا يسبب سوء هضم
    من الفواكه أفضلها التفاح بقشره والجزر
    لمريض الشقيقة شرب كوب من النعنع قبل أول سحور من رمضان وشرب كوب من اكليل الجبل والميرمية بعد السحور هذا في الأيام الاولى فقط
    فهي تساعده كثيرا في عدم الإصابة بالنوبة لان مريض الشقية في الأيام الثلاثة الاولى
    سيتعذب كثيراً بحكم تغير عادات الطعام لديه
    حاول أن لاتنفق من جسمك التعرق بتعرضك للأماكن الحارة والحمام النهاري يزيد من فرصة التعرق إذا كان هناك
    حركة لدى الشخص
    وأخيراً لاتنسى الزنجبيل فهو على رأس القائمة بتناوله إما لوحده أو مع خلطة الشاي الأخضر
    وأخيراً أنصح من لديهم سمنة أن يستثمروا هذا الشهر العظيم وجميع
    الظروف التي تقهر شهيتك للطعام متوفرة
    وكل عام وأتتم بخير


    مواضيع مشابهة:

  2.    إعلانات جوجل




  3. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    kingdome of saudi arabi K.S.A
    المهنة
    college student
    الجنس
    ذكر
    العمر
    42
    المشاركات
    2,595
    أعجبتني مشاركتك (-)
    448

    الف شكر عزيزي هاشم

    من نحيت الشاهي الخضر هو جدآ موفيد هو شاهي صيني ويقوي جهاز المنعه عند الانسان

    انا الحين صارلي حولي 20 سنه مكلت لحوم حمرا مدري ليش بس مشتهيه ابدآ احب السمك والدجاج والطيور

    تحياتي لك وكل سنه وانت طيب ويعند عليك في الصحه وعافيه



    soulplants
    me on
    Flickr
    http://www.flickr.com/photos/78053510[at]N05/

  4. #3
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    Iraq
    المهنة
    programmer
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    9
    أعجبتني مشاركتك (-)
    0

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاشم الحسين مشاهدة المشاركة
    وأخيراً لاتنسى الزنجبيل فهو على رأس القائمة بتناوله إما لوحده أو مع خلطة الشاي الأخضر
    وأخيراً أنصح من لديهم سمنة أن يستثمروا هذا الشهر العظيم وجميع
    الظروف التي تقهر شهيتك للطعام متوفرة

    وكل عام وأتتم بخير
    المردكوش ما هو هل هو الريحان ؟؟
    وبالنسبة للزنجبيل هل يكون طازج ام المسحوق المجفف يفيد ايضا؟

    وكل رمضان وانت بالف خير واعاده الله عليك وعلينا بالرحمة والغفران

    التعديل الأخير تم بواسطة Noor alhuda ; 17-08-2009 الساعة 12:47 PM سبب آخر: اضافة

  5. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    السودان - قطر
    المهنة
    مهندس زراعى
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,269
    أعجبتني مشاركتك (-)
    304

    أخى هاشم :
    بقراءة هذا البوست تنسمنا عبير شهر رمضان المبارك أعاده الله على كل الاحبه و الاصدقاء و عموم أهل الاسلام باليمن و البركات و أعاننا الله على صيامه و قيامه على الوجه الأكمل ... أمين

    طالع مواضيع زراعية متنوعة تهمك فى صفحتى على Facebook
    http://www.facebook.com/pages/النافذ...966357?sk=wall

  6. #5
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    مصر
    المهنة
    مهندس زراعي
    الجنس
    أنثى
    العمر
    60
    المشاركات
    50
    أعجبتني مشاركتك (-)
    6

    شكراً وكل عام وانتم بخير


    السلام عليكم ورحمة الله


    شكراً سيدي هاشم ولكن لي بعض الاستفسارات من داخل المقال ملونة وكل عام وانتم والعائلة والمسلمين بخير .
    بسم الله الرحمن الرحيم


    رمضان كريم – صوموا تصحو
    ثلاث وصفات عشبية لرمضان
    أما الاولى
    ==============
    فتبدأ عند وجبة الإفطار بعد تناول التمر أو الماء
    فعليه شرب كوب من شراب السوس ( هل المقصود به العرقسوس )إن لم يكن لديه ارتفاع في الضغط حتى يقطع عنه العطش حيث إن تناول الماء بكثرة
    يسبب في زيادة العطش ويترتب على ذلك تناول المزيد من الماء او السوائل والذي يسبب مشكلتين الاولى الضغط المفرط على الكلى
    وسيكون الأمر الآخر على حساب الطعام الذي لايستطيع الإنسان تناول أي نوع من الطعام مما يزيد في ارتفاع السكري نتيجة تناول العصائر والشرابات المختلفة والمحلاة دائما وستخلق مشكلة عسر هضم شديد وإمساك
    إذا أصر العطش عليك فتناول قليلا من ملح الطعام قد يستغرب البعض ويقول إن الملح يزيد في العطش أقول في هذه الحالة لا لأنه سيطفأ لهيب المعدة فوراً وسيهدأ العطش
    تناول وجبة الإفطار بعد نصف ساعة من الإفطار أي بعد صلاة المغرب والهدوء من شرب الماء
    وحذاري أن يكون طعامك يحتوي على توابل زائدة فإن تأثير التوابل سيعيد عليك العطش وسيمتد أثره للسحور وسينعكس على وجبة السحور التي بدورها ستزيدك عطشاً أثناء النهار
    الأمر الثاني
    =========
    تناول شراب الشاي الأخضر مع المردكوش والنعنع لإزالة الصداع وضيق النفس قبل النوم
    أما السحور
    يجب تناول الأطعمة ذات الطبع البارد وأفضلها القثاء والخيار مع قليل من اللبن
    ولامانع من آكل حبات قليلة من العنب
    ومن الضروري شرب الشاي وان أمكن تناول كوب من السوس لأنه
    سيحفظ لك السوائل في الجسم
    إياك واللحوم الحمراء في الأيام الأولى من رمضان لأنها تعمل على استهلاك قوة الجهاز الهضمي
    مما يسبب حموضة في المعدة وربما ترجيع في المري
    تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في أي وقت تشاء
    حذاري أن تسهر حتى السحور وتنام لتأخذ من النهار ضناً منك أن النوم سيخفف كثيراً من مشقة الصيام
    اقول جرب ذلك بنفسك لو فقت قبل الإفطار بساعتين فان مشقة الساعتين أكثر بكثير من ساعات النهار التي قضيتها وأنت في عملك او حتى في منزلك تتابع بعض البرامج الرمضانية المفيدة
    طبعا لحم السمك أو الدجاج شوي جيد أكله ولا يسبب سوء هضم
    من الفواكه أفضلها التفاح بقشره والجزر
    لمريض الشقيقة ( ما هو مرض الشقيقة ) شرب كوب من النعنع قبل أول سحور من رمضان وشرب كوب من اكليل الجبل والميرمية بعد السحور هذا في الأيام الاولى فقط ( لماذا في الأيام الأولي فقط فان هذه الأعشاب تساعد علي اذابة الدهون كما علمت ام ذلك لمريض الشقيقة هذا )
    فهي تساعده كثيرا في عدم الإصابة بالنوبة لان مريض الشقية في الأيام الثلاثة الاولى
    سيتعذب كثيراً بحكم تغير عادات الطعام لديه
    حاول أن لاتنفق من جسمك التعرق بتعرضك للأماكن الحارة والحمام النهاري يزيد من فرصة التعرق ( كيف يزيد الاستحمام من التعرق وكيف يخرج الشخص من بيته نهاراً في هذا الجو بدون استحمام )إذا كان هناك
    حركة لدى الشخص
    وأخيراً لاتنسى الزنجبيل فهو على رأس القائمة بتناوله إما لوحده أو مع خلطة الشاي الأخضر
    وأخيراً أنصح من لديهم سمنة أن يستثمروا هذا الشهر العظيم وجميع
    الظروف التي تقهر شهيتك للطعام متوفرة

    وكل عام وأتتم بخير
    [/QUOTE]


  7. #6
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    مصر
    المهنة
    موظف
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    729
    أعجبتني مشاركتك (-)
    149

    اخي العزيز هاشم الحسيني ...
    كل عام و انت و جميع الاخوة بخير و جزاك الله كل خير على نصائحك الغالية و التي سنتذكرك بها في اول ايام رمضان و ان شاء الله ندعو لك و للمؤمنين .


  8. #7
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    سورية
    المهنة
    مراقب زراعي وعلم اجتماع
    الجنس
    ذكر
    العمر
    64
    المشاركات
    3,360
    أعجبتني مشاركتك (-)
    407

    اخي نعم الشاي الاخضر كما ذكرت رافع للمناعة واسلوبك في نظام الطعام جيد ولك تحياتي


  9. #8
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    سورية
    المهنة
    مراقب زراعي وعلم اجتماع
    الجنس
    ذكر
    العمر
    64
    المشاركات
    3,360
    أعجبتني مشاركتك (-)
    407

    اخت نو رالمردكوش احد انواع الرياحيين وليس الريحان المعروف او المتداول وهو كنز من الفوائد وهناك موضوع في المنتدى لي عن المردكوش
    اما الزنجبيل يصلح الاخضر وكذلك الجاف


  10. #9
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    سورية
    المهنة
    مراقب زراعي وعلم اجتماع
    الجنس
    ذكر
    العمر
    64
    المشاركات
    3,360
    أعجبتني مشاركتك (-)
    407

    اشكرك اخي محمد ولك تحياتي --------------


  11. #10
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    سورية
    المهنة
    مراقب زراعي وعلم اجتماع
    الجنس
    ذكر
    العمر
    64
    المشاركات
    3,360
    أعجبتني مشاركتك (-)
    407

    السوس نعم هو عرق السوس
    الشقيقة = هو الصداع النصفي
    الاستحمام جيد ولكن اتركي نصف ساعة بعدها كي تخرجي لان الاستحمام يثير التعرق بفتحه لمسامات الجلد
    اهلا بك اختي مرفت واشكرك على المرور الطيب


  12. #11
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    سورية
    المهنة
    مراقب زراعي وعلم اجتماع
    الجنس
    ذكر
    العمر
    64
    المشاركات
    3,360
    أعجبتني مشاركتك (-)
    407

    جزاك الله خير اخي وليد ولك تحياتي وبارك الله بك على المرور الطيب


  13. #12
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    السعودية
    المهنة
    طالبة جامعيه
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    203
    أعجبتني مشاركتك (-)
    2

    بالفعل نصيحه طيبه شكرا خي هاشم جزاك الله خير وكل عام وانت بخير


  14. #13
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    سورية
    المهنة
    مراقب زراعي وعلم اجتماع
    الجنس
    ذكر
    العمر
    64
    المشاركات
    3,360
    أعجبتني مشاركتك (-)
    407

    كل الشكر اختي بوراكس على المرور الطيب وجزاك الله خير


  15. #14
    الصورة الرمزية amonaa
     غير متصل  مشرفة قسم الصناعات الغذائية
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الدولة
    البحيرة - اسكندرية -مصر
    المهنة
    مهندسة زراعية -ماجستير صناعات غذائية
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,080
    أعجبتني مشاركتك (-)
    83

    بارك الله فيك اخى هاشم للنصائح الغالية بشان رمضان وكل عام وانت بصحة وسلامة


  16. #15
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    الاردن
    المهنة
    CIS
    الجنس
    أنثى
    العمر
    34
    المشاركات
    399
    أعجبتني مشاركتك (-)
    8

    بارك الله بك أستاذ هاشم على هذه النصائح الطيبة... وأنا أحب الشاي الأخضر والزنجبيل كثييييرا ومع نعنع يا سلاااام أنا من ناحيتي بدأت بهم قبل رمضان
    لكن أستاذ أنا سمعت عن السوس أو ربما قمر الدين أنه ينصح بشربه لأنه يروي العطش ولا يشعر الشخص بعطش ثاني يوم.. هل يوجد بديل عنهم؟؟ لأني لا أرغبهم أبداااااً..

    شكرا لك وكل عام وأنت ومحبيك بألف خير

    إن زهرة اللوتس تفضل أن تشاهد نور الشمس ساعة وتموت... على أن تظل برعماً يعيش في شتاءٍ دائم

  17.    إعلانات جوجل




صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة