الصنف الكمية السعرات الحرارية سكر ابيض ملعقة صغيرة 19 سكر فركتوز ملعقة صغيرة 18 عسل ابيض
ملعقة صغيرة 15 بيضة متوسطة 54 تفاحة متوسطة 53 ثمرة خيار متوسطة 8 ثمرة طماطم متوسطة 22 لبن خالى الدسم 200ملى 77 لبن كامل الدسم 200ملى 124 زبادى خالى الدسم 125جم 70 ارز ابيض 100جم 130
مواضيع مشابهة:
اقتباس