أثبتت أبحاث حديثة أن فيتامين B3 يسهم فى تعزيز القدرات الادراكية و تقوية الذاكرة حيث يعمل على مقاومة البروتين الذى يعمل على تدمير خلايا المخ . . و تمكن الباحثون أيضا من اكتشاف أن توابل الكارى تسهم فى تحسين الجهاز المناعى لمرضى الزهايمر . . و أكد العلماء أن الوجبات السريعة "التيك أواى" تساعد على الإصابة بالزهايمر حيث انها تؤدى لخلل فى تركيبة البروتينات بالجسم مما يضر بالمخ و الذاكرة .
مواضيع مشابهة:
أنا عمر بلا شباب وحياة بلا ربيع . . اشترى الحب بالعذاب اشتريه فمن يبيع . . م/محمد آدم
well what are the foods wich contains vitamin B3,
Well what are the foods wich contains the vitamin B3?
الالبان- الدواجن- الاسماك- اللحوم الحمراء الخالية من الدهن- والبيض- والجوز
فيتامين ب 3 B3
يسمى كذلك في كثير من المراجع حمض النيكوتينيك Nicotinic Acid و صورته الفعالة في الجسم هي النياسيناميد Niacinamide , و هو ضروري للدورة الدموية الطبيعية و سلامة الجلد , كما يساعد في أداء الجهاز العصبي لوظائفه و في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات و الدهون و البروتينات و في إنتاج خمض الهيدروكلوريك في المعدة. و هو يقوم بدور في عمليتي إفراز الصفراء و العصير المعدي و في إنتاج الهرمون الجنسي , و النياسين يخفض من الكولسترول في الدم.
التعديل الأخير تم بواسطة جمال عبد العظيم ; 04-11-2010 الساعة 09:25 PM
محدش رد على Beauty ياجماعه
ايه المواد الغذائيه الي بيتوفر فيها فيتامين لان انا واحد من الناس الي ضيعين خاص ممكن قابل واحد أعرفه وانسى اسمه
صحت من النوم مره مفتكرتش ان مين الا بعد خمس دقايق
ههههههههههههههههههه
اقتباس