هل تريد أن تصبح نحيفا

[م.حنان بيلونة]

اهلا و سهلا بمرورك الكريم استاذ شريف

[زملكاوى]

يعطيكي العافيه اخت حنان على الموضوع المفيد

أخ هاشم وأخت روزا كلامكم صحيح ويعطيكم العافيه جميعا

أخ أدم مين يبقي يزيد لاكن مع ذلك بزيد معلومه جديده

انشاء الله تفيدكم وهي (( الطحالب البحريه سبيرولينا )) وهي على شكل أقراص

صغيره طبعا أنا أستخدمتها . اللي يبقى يضعف ويحس دائما أنه شبعان

يأكل الطحالب على الريق وقبل الاكل بساعه بعدالساعه يأكل اللي يبقى لكن ماراح ياكل كثير لانه بيحس

أنه شبعان . واللي يبقى يزيد وزنه يأكل الطحالب بعد وجبة الغداء على طول راح يشوف المتن على أصوله وذلك عن تجارب شفتها بعيني

وطبعا من فوائدالطحالب تعتني بالبشره وتعتني بالشعر وتساعد على عدم تساقطه وتخرج جميع السموم من الجسم و تعتني بتقوية الاظافر وذلك من تجاربي على نفسي كانت أظافري مصفره وهشه ولكن بعد إستخدامي للطحالب

صارت سميكه وبيضاء وبشكل رائع وهذه لشركه ماليزيه معروفه عالميا

هذا غير فوائدها اللي ما أقدر أحصرها هنا

وسلامتكم أختكم نور

شكرا على المعلومات المقدمه لكن ما اسم هذه الاقراص فى مصر

[المها]

تحياتي لكل المشاركين مالمشاركات وجزيتم خيرا

[آنس بن مالك]

رد اكثر من رائع وموضوع مميز اختي

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
نحن قوم لاناكل حتى نجوع وان اكلنا لانشبع
هذه القاعدة اثبتت فعاليتها للحفاض على الوزن الطبيعي والصحي اي ان تقوم ونفسك بالطعام والعودة الى الاكل الطبيعي وخاصة الخبز الاسمر لان الخبز المنزوع النخالة يؤدي للسمنة المفرطة والاصابة بعسر الهضم ومحصلته الاصابة بامراض صعبة للكولون
جزاك الله خير على الموضوع والنصائح وبارك اله بك

[عراقي للنخاع]

شكرا لكم على النصائح والارشادات وبرامج الحميه.. بس انا نحيف عندي نقص 8 كغم حسب المعادله الي ذكرها الاخ قيس... شلون اقدر اعوض النقص... تحياتي وتقبلو مرووري