هل تعلم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: هل تعلم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الدولة
    العراق
    المهنة
    استاذ جامعي
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    439

    هل تعلم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    الطاقة الحرارية (السعرات الحرارية) Calories
    وحدة الطاقة الحرارية بالنسبة للانسان هي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلو غرام واحد من الماء من درجة أربعة سنتغراد الى درجة خمسة سنتغراد فوق الصفر. وقد اتخذت السعرة الحرارية (الحريرة) مقياسا لقوة الغذاء. توفر السعرات الحرارية الطاقة التي يحتاج إليها جسمك ليبقى حياً. وفي الغذاء ، توجد السعرات الحرارية في الكاربوهيدرات (كالنشا والسكر) ، وفي الدهون والبروتينات. أما الدهون فتوفر أكثر من ضعفي عدد السعرات الحرارية بكل جرام مقارنة بالكاربوهيدرات والبروتينات.

    وهكذا فان الغرام الواحد من الكليكوز مثلا قد يولد في الجسم حرارة تعادل 3,74 سعرات حرارية والغرام من الدهون يولد حرارة مقدارها 9,4 سعرات حرارية وغرام واحد من النشاء يولد 4,19.

    مصدر الطاقةقيمة الطاقةالبروتينات جرام واحد = اربع وحدات حرارية
    الكاربوهيدرات جرام واحد = اربع وحدات حرارية
    الدهون جرام واحد = تسع وحدات حرارية


    مواضيع مشابهة:
    التعديل الأخير تم بواسطة المهندس الجميلي ; 19-12-2008 الساعة 07:17 PM

  2.    روابط المنتدى



  3. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    سورية
    المهنة
    مراقب زراعي وعلم اجتماع
    الجنس
    ذكر
    العمر
    69
    المشاركات
    3,365

    شكرا اخي على الموضوع القيم ومعرفة هذه الامور ضرورة للصحة ولكن الله يعين


  4. #3
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    النرويج
    المهنة
    أعمل في شركة كيمياويات
    الجنس
    ذكر
    العمر
    42
    المشاركات
    993

    أشكرك أخي على هذه المعلومة, وأتمنى منك أخي التوسع في مثل هذه المواضيع, إن توافرت لديك القدرة على ذلك, وشكرا لك.