أميغا 3 .
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: أميغا 3 .

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    libya
    المهنة
    أستاذ كيمياء
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    17

    أميغا 3 .


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    كشفت دراسة جديدة أن تناول الأسماك الزيتية كسمك السالمون والتونه مرتين في

    الأسبوع على الأقل قد يمنع الإصابة بالأزمات القلبية.

    ووجد الأطباء دليلا على أن مادة الأوميجا 3 الموجودة في هذا النوع من الأسماك

    يمكن أن تمنع الحركة غير المنتظمة للقلب والتي قد تؤدي إلى أزمة قلبية.

    ووجد الأطباء أن الأسماك الزيتية يمكن أن تمنع نبضات القلب غير المنتظمة.

    وأن تحول دون وجود كميات زائدة من الصوديوم والكالسيوم في القلب.

    ويمكن لهذه الإفرازات الكهربية الزائدة أن تسبب تغيرات عصبية خطيرة في القلب.

    تنتج زيوت السمك من نوع أوميغا 3 سلسلة من هذه المواد (إيكوسانويدز) ثبت أنها

    تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، الالتهابات وبعض أنواع السرطان..

    وتوفر هذه الزيوت فوائد إضافية للقلب من خلال ما يلي:

    - تخفيض مستوى الدهون في الدم (الكولسترول، الكولسترول الضار والدهون الثلاثية).

    - تخفيض العوامل التي تؤثر على تخثر الدم.

    - زيادة ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة.

    - تخفيف الالتهابات في الأوعية الدموية.

    لاتحتوي معظم الأغذية في الوقت الحاضر على كمية كافية من زيوت المسك

    أوميغا 3 لتحقيق أقصى المنافع الصحية.

    ويمكن القول بكل بساطة أن تناول المأكولات البحرية

    مرتين إلى أربع مرات أسبوعياً يؤدي إلى تحسن في الصحة لدى معظم الناس.

    كذلك وجد أن زيوت أوميغا 3 ذات فائدة في منع حدوث بعض حالات السرطان، التهاب

    القولون، الصدفية، التهاب المفاصل، الربو وبعض الأمراض النفسية.

    ومن فوائد زيت السمك الذي يحتوي على أوميغا 3 في حماية القلب أنه يقلل من خطر

    الإصابة بالنوبات القلبية من خلال زيادة مستويات الأحماض الدهنية في غشاء خلايا

    الدم والتي تقلل بدورها من تجمع صفائح الدم وكذلك تشنجات الشريان التاجي.

    كذلك فإن كمية معتدلة من الأحماض الدهنية يمكن أن تقلل من القابلية للإصابة

    بالارتعاش البطني وبذلك تقلل من خطر الموت بسبب أمراض الشرايين التاجية.

    كذلك وجد الباحثون أن المرضى الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم يمكن

    أن يقللوا أو يتخلصوا نهائيا من الحاجة إلى هذه الأدوية من خلال تغير أنماط حياتهم

    ونظامهم الغذائي.


  2.    روابط المنتدى



  3. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    الدولة
    المغرب
    المهنة
    موظفة
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    418

    شكرا على الافادة و المعلومات القيمة جزاك الله خيرا.


  4. #3
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    libya
    المهنة
    أستاذ كيمياء
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    17

    الشكر موصول لك أخت وصال 29 أيضا على ردك وبارك الله فيك .