اخي استخدم الاتي من العطار
زعتر بري - خزامى - مريمية - زهر بابونج
كميات متساوية تخلطهم وتصنع لنفسك مثل الشاي كوب بعد الافطار بساعة وكوب قبل النوم يساعة
نخالة قمح - كمون - كراوية - جعدة - يانسون - شمرة - قنطريون - بذر قطونة
كميات متساوية
تطحنهم وتمزجهم جيدا وتسف ملعقة صعبرة قبل كل وجبة
اقتباس