سلام عليكم, من خلال الأبحار في النت و جدت هده المعلومات :
- اليانسون: ففي دراسة أجراها المركز العلمي للتجميل والعطور في اليابان، جرى رش عطر يحتوي على
اليانسون في القاعات التي يعمل فيها الأشخاص الخاضعون للدراسة، فسجلوا زيادة في إشعاع الفا المنطلق من أجسادهم وشعورا متزايدا بالرغبة في العمل.
2- الزنجبيل: استخدم منذ زمن بعيد في الحضارة الشرقية لتدفئة وتنشيط العضلات المجهدة، فهذا النوع من التوابل ساخن على الجلد ولاذع على اللسان.
3- الصودا: من منا لا يحب الفوران والشعور بالفقاقيع مع الرشفة الأولى من زجاجة الصودا فور فتحها فهو شعور منعش بالتأكيد سيجعلك اكثر حيوية.
4- الخيار: يمتاز قلب الخيار ببرودة 20 درجة اقل من الهواء المحيط به ويبدو أن هذه البرودة قد ترجمت إلى رائحة معينة تثير الشعور بالانتعاش وتعيد إلى جسم الإنسان حيويته.
5- النعناع: أثبتت دراسة قام بها معهد حاسة الشم بنيويورك ان رائحة النعناع تقلل الإحساس بالإجهاد وتبعث في الجسم النشاط والحماس خاصة أثناء أداء التمارين الرياضية، و زيت النعناع: يفتح الجيوب الانفية فيزداد الاوكسجين داخل جسدك، ويساعدك على التيقظ والتركيز. استخدميه حين تجدين صعوبة في الاستيقاظ صباحا فتشعري بتحسن عام.
6- زيت الجريب فروت: له قدرة على رفع معنويات وتبريد الاضطرابات المزاجية، من المفيد استخدامه في فترة النقاهة من مرض ما.
7- زيت الروز ماري: معروف بقدرته على تقوية الذاكرة والشجاعة والثقة بالنفس، ويساعد على تخفيف الصداع والتوتر والإجهاد العصبي. استخدميه عندما تتوترين بسبب العمل أو الأزمات الأسرية.
للرشح البابونج - الليمون -الكركديه -زعتر -النعناع -الجعدة
للسعال البابونج -نعناع -إكليل الجبل- البعيثران- وصفة: عسل + شاي + حامض
للمغص المعوي ميراميه- الشاي- ماء الزهر- المقطر- النعناع، الينسون
للغازات المعوية للأطفال: الينسون- الكراويه -النعناع- الكمون للكبار: يضاف الشيح
إدرار البول والبحصة شوشة الذرة -رجل الحمامة -البقدونس- البابونج -الخبيزة -النعناع
منشط للمعدة الزعت-ر الثوم -حبة البرك-ة الهندباء -الكمون
للإسهال ماء الأرز- ماء الجزر- النشاء + حامض -رشة ملح إلى جانب أكواسال/أو المحلول المنزلي
مهدئ ومساعد على النوم النعناع- قشر التفاح- (شرب ماء مغلي) الينسون
ألم العادة الشهرية القرفة النعناع- الكمون
لإدرار الحليب الحلبة -حبة البركة- الخبيزة
لبحّة الصوت سكر فضي- زنجبيل
لنتذكر: محاذير الاستخدام؟ متى نستشير الطبيب؟
قراءة مساندة : أمثلة لنباتات طبية مفيدة(9)
الزكام والبرد --------------------------- بابونج، تليو، كركديه، نعناع، ليمون، زوفا، ختمية
السعال ---------------------------- بابونج، تليو، عرق السوس، شمرة، ختمية، زنجبيل
البحّة ---------------------------- زنجبيل، سكر فضي، قصب السكر إدرار
البول --------- شوشة الذرة، بقدونس، نعناع، عصير القصب، ثمرة العرعار، عنق الكرز
غازات ريحية (طرد الغازات المعوية) --- يانسون (الأيسون)، كراويه، نعناع، كمون، ضراروت
لتنشيط المعدة ------------- زعتر، حبة البركة، ثوم، معظم البهارات المنوعة، زنجبيل
المغص المعوي -------- بابونج، روح النعنع، كراويه، شاي أخضر، نعناع، كزبرة، ميراميه (قصعين)، حبق، شمرة
ألم الدورة الشهرية -------------------------- قرفة، نعناع، كمون، ميرامية، حلبة
حمى الملاريا ------------------------------ كينا، عرديب
إدرار اللبن (الحليب) ------------------------ حلبة، حبة البركة
للتهدئة والمساعدة على النوم------------------- زيزفون، تليو، ينسون
بعض من أنواع الديدان------------------------ بزر القرع الأبيض
الإسهال------------------------------ ماء الأرز والجزر، حلبة، تبلدي (جونجليز)