استبدال المشروبات الغازية والمحلاة بالماء قد يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بمرض البول السكري وأمراض القلب.
وقدمت جامعة هارفارد الأمريكية دليل جديد يوضح أن استبدال المشروبات المحلاة بالسكر بالماء يمكن أن تؤدي لإنقاص الوزن وتقليل الإصابة بمرض السكري النوع الثاني بنسبة 7%.
وصرح فرانك هيو من كلية هارفارد للصحة العامة: "هناك دليل مقنع على أن استهلاك الشخص للمشروبات المحلاة بالسكر بشكل منتظم يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالبدانة والسكري كما يتسبب في زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب
".وأضاف: "من الهام تقليل تناول المشروبات المحلاة بالسكر واختيار مشروبات صحية عوضاً عنها مثل الماء أو الشاي والقهوة بدون سكر لتقليل مخاطر الإصابة بالبدانة وأمراض القلب المتعلقة بمشاكل التمثيل الغذائي".
ويرجع الباحثون هذه الزيادة المضطردة في أعداد المصابين بالسكري والبدانة التي تصل لحد الوباء بأسلوب الحياة الذي يفتقر للنشاط والحركة والعادات الغذائية السيئة مثل تناول المشروبات المحلاة بالسكر بكثرة.يُذكر أن هناك ما يزيد عن 2.8 مليون شخص بالمملكة المتحدة يعانون من مرض السكري مع 100,000 حالة يتم تشخيصها بالمرض كل عام مما يعني أن يصل عدد مرضي السكري ببريطانيا عام 2030 إلى ما يقرب من 26 مليون شخص.
شكرا دبور جلال للمعلومه القيمه
اعتقد ان اكبر نسبه لاستهلاك السكر فى العالم ..هى لدينا فى الصعيد
تخيل كوب صغير من الشاى الثقيل المغلى عليه اربعه عشر ملعقه سكر ..ورغم هذا تجدهم انحف خلق الله فى مصر
ونحن اهل المدينه نشرب الشاى خفيف وسكر على الريحه ونصاب بالسكر
اعتقد ان الكد والشقى فى العمل يحرق اى كميه سكر ..والصعايده هم اشد الناس تعبا وارهاقا فى مصر
واعتقد ان الرياضه طوال اليوم فى عمل به مجهود يقلل كثيرا مرض السكرى
عفا الله عنا وعن الامه العربيه والاسلاميه
كلامك سليم استاذ جمال العمل البدني يحرق السعرات الحرارية وجلسة المكاتب والجلوس علي الكمبيوتر تتراكم لدي الانسان الدهون نتيجة تحول اامواد الدهنية والكربوهيدرات والبروتينات الي دهون تخزن بالجسم
اخواني معلوماتكم كلها مفيــده
وتــناولت حالات عــده ومن الممكــن استخدمها في بعض الحــالات
ومع ان المــاء هو المســيطر الهام على الصــحه إن كان بتــنظيم الســكر او تخفيف الوزن او باقي امراض الجســم على ان نشربه قبل تــناول الغــذاء وليس معه
ولكــن تبقى هنــالك الكثير من المســببات التي تــؤدي الى مرض السكر والقلب وكذلك البدانــه
فه العامــل الوراثــي له دخــل كبير لأســتعداد خلايا الجسم لظهور غالبيــة الاعــراض
اما الســكري فه التوتــر والحالــه العصبيه والارهــاق من اهم وأقــوى مســبباته
واكيد بمســاعده الظواهر التي بينها الاخ دبــور وباقي الاخــوه
وكذلك بالنســبه للبــدانه فصيلة الــدم لها دور كبير
حيث مع الرياضــه واتبــاع الحميــه وبكل انواعها
ولكــن يبقى الفــرد يعانــي من زيــادة الــــــوزن
جميل ان نضع يــدنا على بعض المســببات ونبحــث عن المزيــد
الماء يقلل من مخاطر مرض البول السكري
اقتباس
