العصائر .... للرجيم

[sabrino76]

يقول الدكتور/ علاء حمدي أستاذ الأمراض الباطنية بمصر أن عصير الطماطم والجزر والبنجر والتفاح والبرتقال والفراولة من العصائر المناسبة للتخسيس.
لأن أغلب أنواع الفواكه والخضروات تحتوي علي قدر هائل من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى نسبة عالية من الألياف التي تتميز بقدرتها على ملأ المعدة .
كما أنها تحتوى على نسبة مخفضة من الدهون أو قد تخلوا منها تماما مما يجعلها مناسبة لأصحاب الرجيم
مع تحياتى
د/صبري

[خالد خليل]

أشكرك أخي على الموضوع المميز
بارك الله في جهودك

[lody]

جزاك الله خيرا على معلوماتك المفيدة

[amonaa]

جميل جدا الموضوع والان تجرى ابحاث جديدة لاثبات فاعلية العصائر للخضرورات والفاكهة فى الرجيم من خلال الالياف الغذائية المتوافرة بها والقيمة الغذائية العالية لها فى عمل تسهيل مرور للغذاء من خلال الامعاء وتوافر بيئة مناسبة للميكروبات المفيدة داخل الامعاء للعمل وافادة الجسم بالعناصر الغذائية الهامة كالفيتامينات والاملاح الازمة وكذلك اثبات فاعليتها فى تضاد السرطان والوقاية منه وتقليل الاصابة به


http://www.balagh.com/woman/wahaa/images/218.jpg

[nona]

شكرااااااااا على المعلومة
جزاك الله خيرا

[نسرين يونس]

ارجو من الاخ الكريم ايعتبر هذه المداخله للعلم فقط وحسب ما ورد علميا ان من اراد التخسيس من الوزن الزائد ان يتناول الفاكهة كما هى اى ان تؤكل لا تعصر لان عملية التقشير والمضغ والبلع والياف كامله تعتبر عمليه جيده لمشاركة اعضاء الجهاز الهضمى ويتم عملية الحرق للاكل سريعا .اما الذين يوريدون ان يزيدون فى اوزانهم اى يشكون من النحافة الزائده فعليهم ببعصر الفاكهة وشرب عصيرها طازجا ارجو ا ان اكون قد افدت لما شرحت ولكم الشكر..................:laziz:

[هنووو]

مشكور........... الله يعطيك العافيه

[zoomlink]

شكرا لك وهم عصير الاناناس مفيد جدا في تخفيف الوزن