اسوأ الوجبات الخفيفة

[هاشم الحسين]

أسوأ الوجبات الخفيفة (http://f.zira3a.net/ext.php?url=http%3A%2F%2Fwww.almerb ad.net%2Fshowthread.php%3Ft%3D3226)





أسوأ الوجبات الخفيفة (http://www.almerbad.net/showthread.php?t=3226)


أسوأ الوجبات (http://www.almerbad.net/showthread.php?t=3226) الخفيفة (http://www.almerbad.net/showthread.php?t=3226) أليكم بعض الوجبات (http://www.almerbad.net/showthread.php?t=3226) التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ (http://www.almerbad.net/showthread.php?t=3226) الوجبات: 1- الدونات: أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة. 2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون: إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها. 3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف): هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون. 4- رقائق البطاطا (الشيبس): تعتبر من أسوأ (http://www.almerbad.net/showthread.php?t=3226)المأكولات الخفيفة (http://www.almerbad.net/showthread.php?t=3226) على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر. منقوووول

المصدر: منتدى الأعشاب الطبية للمربد (http://www.almerbad.net/forum.php)

[شيمو حنه]

السلام عليكم الف شكرا ع المعلومات القيمه شكرا

[ام اسامة]

جزاك الله كل خيرررررر معلومات قيمه فعلا

[وصال29]

شكرا على المعلومات القيمة و جعله الله في ميزان حسناتك.