bakynam
02-11-2012, 12:54 AM
الصنف:brows:
الكمية
السعرات الحرارية :thinking:
سكر ابيض
ملعقة صغيرة
19
سكر فركتوز
ملعقة صغيرة
18
عسل ابيض
ملعقة صغيرة
15
بيضة
متوسطة
54
تفاحة
متوسطة
53
ثمرة خيار
متوسطة
8
ثمرة طماطم
متوسطة
22
لبن خالى الدسم
200ملى
77
لبن كامل الدسم
200ملى
124
زبادى خالى الدسم
125جم
70
ارز ابيض
100جم
130
الكمية
السعرات الحرارية :thinking:
سكر ابيض
ملعقة صغيرة
19
سكر فركتوز
ملعقة صغيرة
18
عسل ابيض
ملعقة صغيرة
15
بيضة
متوسطة
54
تفاحة
متوسطة
53
ثمرة خيار
متوسطة
8
ثمرة طماطم
متوسطة
22
لبن خالى الدسم
200ملى
77
لبن كامل الدسم
200ملى
124
زبادى خالى الدسم
125جم
70
ارز ابيض
100جم
130