فوائد الفاكهة

[سلمى المعبدى (تسبيح الورد)]

فوائد الفاكهة .............

العنب....... إسترخاء الأوعية الدموية

الكرز .........تساعد على تهدئة النظام العصبى

التفاح .........يساعد جسمك على المقومة ضد الإلتهابات

الخوخ ....... غنية بالبوتاسيوم والفلورايد والحديد

البرتقال .........الحفاظ على بشرة رائعة وعلى الرؤية

البطيخ ....... يساعد على التحكم فى معدل ضربات القلب

الموز ...... للرياضيين تعطيك طاقة

العنب البرى ....... يحمى قلبك

المانجو .......... الحماية ضد عدة أنواع من السرطان

الفراولة .......... ضد السرطان والشيخوخة

الأناناس....... مكافحة إلتهاب المفاصل

الكيوى .......... يزيد من كتلة العظام

اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا.......آمـيــــــــــــــــــ ــــن

[markus]

شكرا اخي العزيز علي المعلومات المفيدة

[norhan]

تسلمين اختي تسبيح الورد على فوائد الفواكه

وياحبــذا لو يتم تناولها قبل الوجبــات لتكون الفائده اعظم

حيث تكون المعده فارغه لتمتص فوائد الفاكهه بكل ارتياح دون مزاحمة باقي الاكلات الثقيله

تحياتي