تخفيف الوزن

[م- عمرو نجيب]

ياجماعة الخير أي خلطة أو لبخة تخفف الوزن
مستعد أقرقش ورق سدر وأشرب منقوع حلتيت
بس النتيجة تكون مضمونة

[مصطفى وهبه]

قرفه - قرنفل - شمر - ينسون -جنزبيل -بذور خردل - كتان-فلفل احمر
تخلط بمقادير متساويه وتطحن وتأخذ 500 ملجرام بعد الاكل

[جمال عبد العظيم]

تجربة عملية
======= المشي لمدة نصف ساعة صباحا ونصف ساعة المساء الخبز ربع رغيف صباحا خبز بردة وليس ابيض منع جميع انواع المخبوزات المصنوعة من الدقيق الابيض استخدام ملعقة سكر صغيرة علي كوب الشاي ولاتشرب اكثر من 2كوب باليوم لاتاكل الارز في الغداء طبق سلطة وطبق شوربة وربع دجاجة او قطعتين لحم صغيرة وفي المساء ربع رغيف مع جبن اوسلطة مع الجبن بين الوجبات تاكل فواكهة وخاصة التفاح انا جربتها شهر وخسيت 8كجم بس اهم حاجة المواظبة علي المشي دة تجربة ولكن للاسف قطعت المداومة عليها ورجعت بسرعة الي وزني الاول بعد اسبوعين

[مصطفى وهبه]

هل جلست العصر مثلي بين جفنات العنب


والعناقيد تدلت كثريات الذهب

[م- عمرو نجيب]

هل فرشت العشب ليلاً وتلحفت الفضاء
زاهداً في ما سيأتي ناسياً ما قد مضى

[م- عمرو نجيب]

والله كان عندي سؤال هل هناك بعض المركبات الطبيعية تثبط أمتصاص الكربوهيدرات أو الدهون
كنت قد قرأت منذ مدة عن البقدونس والجزر لكن لم أتحقق جيدا من هذة المعلومة فهل هناك جواب علمي ياجماعة الخير

[مصطفى وهبه]

البقدونس




http://2.bp.blogspot.com/_xntu4o16jtg/SQytx0jUxTI/AAAAAAAAEHM/FyeRb6RscHA/s400/ParsleyOrCilantro%28C%29IsleDance.j pg












وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات )





http://www.scrabble-assoc.com/images/2003/csc/dir/king.jpeg





يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن .











http://www.preparetolive.org/images/pictures/calcium.gif





العــلاج :


1. الريجيــم :



http://www.skindermatology.com/wp-content/uploads/2009/04/diet-programs.jpg



عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان .



2.. يفيد في علاج الكبد والمرارة .


http://www.liver-eg.org/images/liver2.jpg


3. الدورة الدموية والقلب :



http://faculty.ksu.edu.sa/74623/DocLib16/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B 2%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1% D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A 9%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D9%88% D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D8 %A8%D8%B1%D9%89%20%D9%88%D8%A7%D9%8 4%D8%B5%D8%BA%D8%B1%D9%89.gif

يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ،
كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ،
ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ،
وينظم الدورة الدموية في الجسم ،
إلى جانب أنه نافع للقلب .



http://www.kaifalhal.net/images/article/2009/02/06/1355.jpg



4. الجهاز العضلى :



http://faculty.ksu.edu.sa/Khaled/PublishingImages/7p.jpg

يقوى البقدونس عضلات الجسم ،
كما أنه يجدد الخلايا .



5. الجهاز العصبى :



http://www11.0zz0.com/2009/01/08/17/697457206.jpg

البقدونس يقوى الجهاز العصبى ،
فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان .



6. الجهاز البولى :



http://www.cyber4u.net/FamilyPortal/health/images/014.jpg

البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ،
كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ،
( مغلى بذور البقدونس يستخدم شربا لعلاج احتباس البول ) .



7. الجهاز الهضمى :

http://faculty.etsu.edu/forsman/ftl_3_presentation/digestive%20system.jpg


البقدونس فاتح للشهية ،
ويساعد على هضم الطعام ،
كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .



8. الجلد :



http://www.55a.net/firas/ar_photo/1188397024skin_speak_2.jpg

مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ،
كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ،



ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ،،

أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ،،
ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق .



9. الجهاز التنفسى :



http://dotupload.com/out.php/i776_lung1.jpg

البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،،
وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ،
وذلك بأن يغلى البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى .



10. الجهاز التناسلى :



http://www.web-sites.co.uk/christmas-presents/img/9/127.jpg

البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ، لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض ، كما أنه منظم للطمث .



11. يستعمل زيت البقدونس كعلاج للضعف الجنسى .
ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية .



http://www.mo3alem.com/up/uploads/9ff6b1b007.jpg



12. البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم ..


http://www.alriyadh.com/2008/12/26/img/272002.jpg


13. الجهاز المناعى :

البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض .


http://www.aawsat.com/2008/11/30/images/sahatak1.497956.jpg


14. الغدة الدرقية :



http://www.abc.net.au/health/library/img/thyroid_gland_diag.gif

مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ،
وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق ، لمدة 3 أيام .



15. ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم .



http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/large_4786.jpg






وإذن ،،،،،،،،،

فالبقدونس في المنزل ،، صيدلية شبه متكاملة ،، وقاية وعلاجا ،





والله سبحانه وتعالى هو الشافى



http://www.canadian-online-internet-pharmacys.com/images/pharmacy_store_front.jpg








.


http://geo.yahoo.com/serv?s=97359714/grpId=14550961/grpspId=1705083764/msgId=63313/stime=1245165814/nc1=5522123/nc2=5689702/nc3=5741392

__,_._,___

[مصطفى وهبه]

صيدلية البقدونس.....!!!!















مع تمنياتي لكم بالتوفيق والنجاح في الدنيا والاخرة



http://i40.tinypic.com/11j7mm9.jpg



http://i44.tinypic.com/28aowfm.gif (http://tinypic.com/)











البقدونس




http://2.bp.blogspot.com/_xntu4o16jtg/SQytx0jUxTI/AAAAAAAAEHM/FyeRb6RscHA/s400/ParsleyOrCilantro%28C%29IsleDance.j pg












وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات )





http://www.scrabble-assoc.com/images/2003/csc/dir/king.jpeg





يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن .











http://www.preparetolive.org/images/pictures/calcium.gif





العــلاج :


1. الريجيــم :



http://www.skindermatology.com/wp-content/uploads/2009/04/diet-programs.jpg



عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان .



2.. يفيد في علاج الكبد والمرارة .


http://www.liver-eg.org/images/liver2.jpg


3. الدورة الدموية والقلب :



http://faculty.ksu.edu.sa/74623/DocLib16/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B 2%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1% D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A 9%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D9%88% D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D8 %A8%D8%B1%D9%89%20%D9%88%D8%A7%D9%8 4%D8%B5%D8%BA%D8%B1%D9%89.gif

يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ،
كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ،
ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ،
وينظم الدورة الدموية في الجسم ،
إلى جانب أنه نافع للقلب .



http://www.kaifalhal.net/images/article/2009/02/06/1355.jpg



4. الجهاز العضلى :



http://faculty.ksu.edu.sa/Khaled/PublishingImages/7p.jpg

يقوى البقدونس عضلات الجسم ،
كما أنه يجدد الخلايا .



5. الجهاز العصبى :



http://www11.0zz0.com/2009/01/08/17/697457206.jpg

البقدونس يقوى الجهاز العصبى ،
فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان .



6. الجهاز البولى :



http://www.cyber4u.net/FamilyPortal/health/images/014.jpg

البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ،
كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ،
( مغلى بذور البقدونس يستخدم شربا لعلاج احتباس البول ) .



7. الجهاز الهضمى :

http://faculty.etsu.edu/forsman/ftl_3_presentation/digestive%20system.jpg

البقدونس فاتح للشهية ،
ويساعد على هضم الطعام ،
كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .



8. الجلد :



http://www.55a.net/firas/ar_photo/1188397024skin_speak_2.jpg

مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ،
كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ،



ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ،،

أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ،،
ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق .



9. الجهاز التنفسى :



http://dotupload.com/out.php/i776_lung1.jpg

البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،،
وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ،
وذلك بأن يغلى البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى .



10. الجهاز التناسلى :



http://www.web-sites.co.uk/christmas-presents/img/9/127.jpg

البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ، لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض ، كما أنه منظم للطمث .



11. يستعمل زيت البقدونس كعلاج للضعف الجنسى .
ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية .



http://www.mo3alem.com/up/uploads/9ff6b1b007.jpg



12. البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم ..


http://www.alriyadh.com/2008/12/26/img/272002.jpg


13. الجهاز المناعى :

البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض .


http://www.aawsat.com/2008/11/30/images/sahatak1.497956.jpg


14. الغدة الدرقية :



http://www.abc.net.au/health/library/img/thyroid_gland_diag.gif

مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ،
وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق ، لمدة 3 أيام .



15. ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم .



http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/large_4786.jpg






وإذن ،،،،،،،،،

فالبقدونس في المنزل ،، صيدلية شبه متكاملة ،، وقاية وعلاجا ،





والله سبحانه وتعالى هو الشافى



http://www.canadian-online-internet-pharmacys.com/images/pharmacy_store_front.jpg










منقول للافاده

[درب التبانه]

شرب خل التفاح بعد الاكل معلقة طعام في كاس ماء

[مصطفى وهبه]

الاخ عمرو
عندما كتبت لك الشعر لم أكن امزح بل كنت أقصد انك لاتتوتر كثير وان تكون هادئ الاعصاب
وذلك لان التوتر العصبى الانفعالى يسبب مشاكل فى هضم الطعام ويوجه الجسم الى ترسيب
الدهون حتى لو كانت وجبات الطعام خفيفه وقليله فى محتواها من الدهون والكربوهيدرات
وذلك بسبب الخلل الذى يحدث فى افراز هرمونات الايض فى الجسم هذا ليس كلامى بل هو كلام
علماء النفس والصحه النفسيه
وهناك بعض الاشياء والمماراسات التى يجب المحافظه عليها والتى تخفف الوزن
1-كل ساعه بعد صلاه الفجر فى الهواء النقى الخالى من الملوثات والشهيق يكون كبير بحيث تملئ
القفص الصدرى والرئتين بالهواء طوال هذه الساعه
2-تناول كوب من مغلى ورق البردقوش باكر قبل وجبه الافطار لانه يساعد على افراز هرمون التمثيل الغذائى
3- وجبه الافطارتكون فى الصباح الباكر ولا تتاخر للضحى وتكون جيده حتى يرتفع معدل التمثيل الغذائى طوال اليوم
4- الاكتار من تناول الاسماك خاصه سمك الرنجه والتونه لاتقل عن ثلاثه مرات فى الاسبوع وذلك لارتفاع نسبه
الدهون بهما والتى تحتوى على مجموعه اوميجا ثرى التى تخلص الجسم من الكلسترول الضار
5- استعمال الزيت الحار كثيرا بدون ان يتعرض للحراره
6- تناول الخلطه السابقه بعد كل وجبه فهى تقوم بحرق الدهون بمعدل عالى تشعر به سريعا

[nuhad]

الزميل م. عمرو... أنقل لك تجربتي التي أستمرت أكثر من سنه مع تخفيض الوزن... وهي تجربه لا تتضمن أي نوع من الرياضه عدا المشي لأني أقوم بذلك كثيراً.
طبقت المقوله التاليه لكمية الغذاء الذي أتناوله: الفطور لك... أعطي نصف الغذاء لأخوك... وأعطي العشاء لعدوك.
تغذى تغذيه كافيه في الصباح لأن الجسم يحتاج الى الطاقه أثناء النهار... وفي حوالي الساعه الحاديه عشره صباحاً خذ تصبيره للغداء أي كل شيئاً بسيطاً لحين موعد الغداء... أهم شيء أن لا تصل الى الوجبه وأنت جائع لأن ذلك يؤدي الى أستهلاكك لكميه كبيره من الطعام بسرعه... من النقاط المهمه أن لا تترك عاداتك الغذائيه السابقه مره واحده دع العمليه تتم بالتدريج الى أي يصل الجسم الى حالة الأستقرار لان الترك المفاجيء لا ينفع وهذا عن تجربه... حاول أن تقلل فقط من كمية الطعام في وقت الغداء وأن يكون المضغ بشكل بطيء حتى تستطيع أن تصل الى الشبع بأقل كميه من الطعام... ثبت علمياً أن الهرمون الذي يتم أفرازه لكي يعطي الدماغ الأحساس بالشبع يحتاج الى فتره حوالي 15 الى 20 دقيقه الى أن يصل الى الدماغ... وكلنا أختبرنا هذه المسأله من حيث أنه بعد أنتهاء تناولنا النهم للطعام نحس بالتخمه التي لم نكن لنشعر بها لو كان تناول الطعام ببطء.
من المفضل أن نترك العشاء وأن كان لا بد فلنتناول العشاء قبل النوم بما لا يقل عن أربع ساعات حتى يأخذ الوقت الكافي للهظم.
بالتأكيد طعامنا يجب أن يكون حاوياً على كل العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم الكاربوهيدرات، الدهون، البروتينات، الفيتامينات، الألياف وغيرها... المهم أن يكون الغذاء متنوعاً وأن يكون الأستهلاك متوازناً.
توجد العديد من الخلطات أو المنتوجات الجاهزه للأستخدام لتخفيض الوزن خلال فتره قصيره وبعضها يعمل على تثبيط أمتصاص الكلوكوز في الأمعاء... ولكني شخصياً لا أحبذ أستخدامها حيث أن لمعظمها تأثيرات جانبيه مثل أرتفاع ضغط الدم، تسارع ضربات القلب وغيرها من الأعراض.
النزول السريع في الوزن يؤدي الى ترهل الجسم وخصوصأ في منطقة البطن لذلك يفضل النزول التدريجي بالطريقه التي ذكرتها هنا ولكنها تحتاج وقت طويل.
اسف على الأطاله ولكن كلمه أخيره... أعطي جسمك راحه ليوم في الأسبوع كل ما تريد( ولكن بحدود طبعاً) أنا يوم الراحه لي هو الجمعه. كذلك عندما تكون مدعواً لمناسبه ما أيضاً كل على راحتك أي لا تتقيد( ولكن لا تأكل أكثر من اللازم) وان شاء الله سينزل وزنك. وأنا جاهز لأي أستفسار... على فكره هل أكملت الدوره التدريبيه للمياه أم لا؟

[المهندس الجميلي]

اانصحك بزيارة هذا الموقع لمعرفة كيف تخس ..... املئ النموذج ليخرج لك الوجبة الغذائية المثالية
http://dmeducation.com/view.php?action=page&id=135 (http://dmeducation.com/view.php?action=page&id=135)

[م- عمرو نجيب]

سأجرب الخلطة اليوم بأذن الله وعلي فكرة يابشمهندس مصطفي هذة القصيدة من أحدي ورائع جبران خليل جبران و التى أحبها كثيرا طبعا الابيات التى لم تغنها فيروز لاتقل جمال عن باقي القصيدة وهي لوحة فلسفية رائعة ... شكرا

[م- عمرو نجيب]

الاخ العزير مهندس
nuhad (http://f.zira3a.net/member.php?u=27645)
شكرا جزيلا على كلامك وقد مررت فعلا بة خلال الفترة الماضية
الحمد الله انهيت مدة التدريب وحصلنا علي الشهادة وأتضح لي فعلا أنة موضوع هام جدا
وفي الغالب الاختبارات الاساسية كانت مانوال وعززناها بأستخدام الايون كروماتوجرافي والنانوكلر
وقد أرفقت الاستندر ات الخاصة بتحليل المياة
Standard Methods for the Examination of Water and Wastewater
بمشاركة سابقة أرجو ان تكون قد حملتها وهي نسخة الكترونية رائعة وقد طابقتها بالكتاب الاصلي وهي كاملة 100%
وهناك نسخة عربية بسيطة أرجو أن تنال إعجابك