المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الطب البديل



ahmedkamel2
07-05-2007, 10:10 AM
فوائده الطبيه0000000
يستعمل الجرجير لمعالجة الدمامل أو( التقرحات) في الفم والتهابات اللثة والآفات الجلدية المزمنة ولتنقية الدم
وانخفاض السكر في البول والإصابات الرئوية كالسل مثلا، لكل هذا ينصح باستعمال عصير الجرجير الطازج
أو أكله ومضغه جيدا ما عدا الحامل فلا يجوز لها استهلاكه 0
ينفع الجرجير الذين يشكون من عسر الهضم إذا أكل مع السلطة أو غيرها باعتدال ويدر البول ويساعد على إزالة التجمعات المائية لذا ينصح من يشكون من عسر البول أن يستعملوا مغلي الجرجير وذلك بغلي مقدار ثلاث
ملاعق كبيره من الجرجير مع برش بصلة كبيرة في ليتر ونصف ماء وتبقى على النار إلى أن تصبح الكمية ليتر واحد تقريبا يشرب منه فنجان صغير في الصباح وفنجان في المساء ويفضل تناوله بعد الطعام 0
ومع كل هذه الفوائد فان ما زاد عن الحد ينقلب إلى الضد فعلينا الاعتدال في أكل الجرجير واستخدامه 0
أما طريقة استنبات الجرجير فهي أن نضع البذور على قطعة من القطن المشبعة بالماء وتوضع في وعاء

ويغطى الوعاء بقطعة بلاستيك غامق ومخرم (مخز ق ) لغاية ظهور النبات بعدها يرفع الغطاء
ويوضع في النور في الظل 0كما يمكن الاستفادة من عصيره للمدمنين على التدخين فهو يحد من التسمم بالنيكوتين ويساعد أيضا على الهضم لذا نراه يؤكل في بعض البلدان العربية مصحوبا مع الفول المدمس
فيساعد على إدرار الصفراء 0 كما انه يستعمل في أو روبا مع السندوتشات وبعض اللحوم مثل المرتديلا
واكل الجرجير الطازج يفيد في معالجة الروماتيزم ويقلل من السكر في البول وينفع في الشفاء من السل الرئوي
لانه يشفي الصدر من البلغم العالق في تشعباته
وعن فوائده المتعددة يقول الخبراء إن العرب عرفوا الجرجير ووصفوه في الطب القديم وبينوا أن أكل أوراقه الغضة وبذوره الناضجة، وكذلك شرب عصير أوراقه يعطي نشاطاً عاماً للجسم، وهو مفيد للإنسان ويدر البول ويساعد على هضم الطعام.

ويوضح الخبراء أن بذور وعصير الجرجير يزيلان نمش البشرة، كما أن أكل الجرجير علاج لتنقية الدم وسرعة دورانه ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها، كما يفيد في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل.

كما يعمل الجرجير على تنقية الدم وتنظيف المعدة.

وحول استعمال الجرجير كعلاج لسقوط الشعر فيكون ذلك بمزج 15 جراماً من عصير الجرجير إضافة إلى 50 جراماً من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد وتدلك بها فروة الرأس يومياً لمدة أسبوعين ثم يغسل.

أما طريقة استعماله لإدرار البول فيغلى مقدار 3 باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة في لترين من الماء ويترك ليغلي حتى يكثف إلى نصف حجمه ويصفى ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء.

ومن فوائد الجرجير الأخرى أنه يعالج حروق الشمس السطحية وذلك بسحق باقة منه مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم يصفى ويستعمل على الجزء المصاب.

ويستعمل الجرجير الطازج فيضاف إلى طبق السلطة فيساعد في عملية الهضم وإدرار البول.

ويوصي الأطباء المرأة الحامل بالإقلال من تناول الجرجير لأنه يساعد على عملية الطمث كما ينصح المصابين بتضخم الغدة الدرقية بالامتناع عن تناوله كما أن الإفراط في تناوله بكثرة يسبب حرقاناً بالمثانة

أكدت الدراسات العلمية المعملية التى أجريت بالمركز القومى للبحوث أن زيت الجرجير وزيت الزيتون يقضيان على الدهون فى الدم ويؤديان الى إحداث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول بالجسم.

جاء ذلك كنتيجة لتجربة علمية أجرتها سحر رياض عبد الحميد الباحثة بقسم زراعة وانتاج النباتات الطبية والعطرية بالمركز تحت اشراف الدكتورة سعاد الجنجيهى الأستاذة بالقسم على نبات الجرجير لاستخلاص نوعين من الزيوت النباتية غير التقليدية من بذورها وقد تم تحويل الاحماض الدهنية فى هذه الزيوت إلي مواد غير دهنية تعرف باسم " استرات ".

وتبين بالتحليل الضوئى أن زيت الجرجير يحتوى على كميات كبيرة من حمض المعروف علميا باسم " جامالينولينك ". وادى استعمال زيت الجرجير والزيتون فى فئران التجارب الى حدوث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول الكلى سواء فى مصل الدم او فى نسيج الكبد مما يشير الى فائدة استخدامه فى تخفيض نسبة الدهون والكوليسترول فى الدم.

ويقول د‏.‏سعد محمد خفاجي أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بصيدلية جامعة الإسكندرية سابقا فيقول‏:‏ عرف العرب الجرجير ووصف في الطب القديم بأن بذوره لاذعة كالخردل وأكل أوراقه الغضة وبذوره الناضجة وشرب عصير أوراقه يقوي جنسيا وهو مفيد للإنسان ويدر للبول ويساعد على هضم الطعام إذا أكل معه‏، وملين للبطن كما أن بذوره وعصيره يزيلان نمش البشرة طلاء ـ وأكل الجرجير علاج لتنقية الدم وسرعة دورانه ـ ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها كما ينفع في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل ـ وإذا أخذ مع الطعام يساعد على إدرار الصفراء وسرعة الهضم والتكريعة‏.‏

ويقول العالم المصري د‏.‏سعد محمد خفاجي إن الجرجير ينقي الدم وينظف المعدة ويستعمل لعلاج سقوط الشعر وذلك بمزج‏ 15‏ جراما من عصير الجرجير‏+50‏ جراما من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد وتدلك بها فروة الرأس يوميا لمدة أسبوعين ثم يغسل ـ أما طريقة استعماله لإدرار البول فيغلي مقدار‏3‏ باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة في‏2‏ لتر ماء ويترك يغلي حتى يكثف إلى نصف حجمه ويصفى ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء‏.‏

من فوائد الجرجير أيضا أنه يعالج حروق الشمس السطحية وذلك بسحق باقة منه‏+‏ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم يصفى ويستعمل على الجزء المصاب. ويستعمل الجرجير الطازج فيضاف إلى طبق السلطة فيساعد في عملية الهضم وإدرار البول والطمث لذلك تنصح المرأة الحامل بالإقلال من تناوله كذلك المصابون بتضخم الغدة الدرقية بالامتناع عن تناوله كما أن الإفراط في تناوله بكثرة يسبب حرقان المثانة‏.‏

وهكذا بقروش قليلة تحصلين على فوائد عظيمة حيث تحتوي أوراق الجرجير على فيتامين ج وكالسيوم وكبريت ويود وحديد وفوسفور ومواد كبريتية حريفة‏.

[color=blue]

جرجير‏:‏ الماهية‏:‏ معروف منه بري ومنه بستاني‏.‏
وبزر الجرجير هو الذي يستعمل في الطبيخ بدل الخردل‏.‏
الطبع‏:‏ حار في الثالثة يابس في الاولى ورطبه فيه رطوبة في الاولى‏.‏
الافعال والخواص‏:‏ منفخ مليّن‏.‏
الزينة‏:‏ ماء الجرجير بمرارة البقر لاثار القروح بزره او ماؤه يغسل النمش والكلف‏.‏
اعضاء الراس‏:‏ مصدع وخصوصاً ان اكل وحده والخسّ يمنع هذا الضرر عنه وكذلك الهندبا والرجلة‏.‏
اعضاء الصدروالنفس‏:‏ هو مدر للبن‏.‏
اعضاء الغذاء‏:‏ فيه هضم للغذاء‏.‏
اعضاء النفض‏:‏ البري منه مدر للبول محرك للباه والانعاظ خصوصاً بزره‏.‏
السموم‏:‏ اذا اكل وشرب عليه الشراب الريحاني فهو ترياق ابن عرس وغير ذلك‏.‏


ويقول الباحثون إن الجرجير يحتوي على مادة خردلية مرة إضافة إلى فيتامين (سي) واليود والكبريت والحديد وحذروا من أن الإفراط في تناوله مضر لأنه قد يسبب اضطرابات في الهضم وحرقة في البول ونزيفا عند السيدات الحوامل.

ahmedkamel2
07-05-2007, 12:27 PM
لا يمكن تفاديه أو تجنبه بنسبة 100% ولكن تخفيف حدة الأعراض هو العلاج الأكيد:




- تجنب تناول الأطعمة التالية:




1- الأطعمة الدسمة.

2- الأطعمة الحارة.




3-المشروبات الحمضية.




4- الكحوليات.




5- تناول الأطعمة علي وجبات عديدة وبكميات قليلة.




6- قضم الأطعمة بمقدار ضئيل والمضغ جيداً لها.


7- عدم تناول كميات كبيرة من السوائل أثناء تناول الوجبات ولكن فيما بين الوجبات. والكمية التي يوصي بها للمرأة الحامل من 8 – 10 أكواب.

8- عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة.

9- النوم علي وسادات عالية أو أي شيء آخر المهم هو رفع الرأس، لأن الجاذبية تعمل علي منع ارتجاع حامض المعدة إلي الاتجاه العكسي.
10- اللجوء إلي الأدوية المضادة للحموضة بعد استشارة الطبيب فهي تحتوي علي








الماغنسيوم (http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Magnesuim.htm) والكالسيوم (http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Calcium.htm)التي تعطي إحساساً بالراحة لكن مع أخذ الحذر أن معظم هذه الأدوية عالية في نسبة الصوديوم (http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Sodium.htm)

MOHA
07-05-2007, 06:29 PM
مشكور اخى على هذه المعلومات القيمه

جزالك الله عنا خيرا وجعلك ملتجأ للناس وشمعه من أجل الاخرين

amonaa
07-05-2007, 06:58 PM
:laziz: :laziz: :laziz: شكرا اخى احمد للموضوع الرائع والفعال فعلا يشتكى الكثيرون من الحموضة ارجوا ان يستفيد الجميع والوقاية خير من العلاج :laziz: :laziz: :laziz:

ahmedkamel2
15-05-2007, 11:43 AM
http://www.moheet.com/asp/images/tabpix_5.gif
اللوز منشط جيد للطاقة الجنسية
http://www.moheet.com/image/large237134.jpg محيط : أفادت دراسة حديثة بأن اللوز منشط جيد للطاقة الجنسية ويزيد من أعداد الحيوانات المنوية عند الرجل ويعالج العقم، وذلك لأنه غني بالفسفور الطبيعي المفيد للأعصاب والمنشط للدماغ.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام"، أشارت الدراسة إلى أن اللوز صيدلية طبيعية، لأنه يخفض الكولسترول ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يحمي الخلايا من التلف، وهو مفيد للبشرة ومنظم للهضم ومفيد للأمراض العصبية ويمنع فقر الدم‏.‏

يذكر أن تناول اللوز لا يسبب زيادة في الوزن، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الدهون.

ahmedkamel2
15-05-2007, 11:45 AM
http://www.moheet.com/image/large333183.jpg برلين : أكدت أبحاث ألمانية أن نبات الناردين يخفض ضغط الدم، كما أنه يفيد في تخفيف آلام الحيض وتشنج العضلات.

وأوضحت الأبحاث أن الناردين يحتوي على مواد فعالة مثل "الفاليبوترياتات"، كما أنه يستعمل لعلاج الأرق الناتج عن ألم الظهر، وكذلك التوتر السابق للحيض، بالإضافة إلى القلق المزمن.

وأثبتت التجارب العملية أنه يزيد من زمن النوم، حيث أنه يعتبر من المنومات التي يمكن استخدامها بأمان، ولذلك فهو يعتبر علاجاً لاضطرابات النوم الذي يصاحبه اضطرابات عصبية، بالإضافة إلى ذلك فإنه يخفف حدة التوتر لدى الإنسان والتشنجات المصاحبة، كما يخفف آلام الروماتيزم وكذلك الصداع وآلام المعدة والقولون وآلام الحيض.

ahmedkamel2
15-05-2007, 11:46 AM
http://www.moheet.com/image/large479244.jpg محيط : أفاد باحثون بأن تناول التمر على الريق يقتل الدود، كما أنه مقوي للكبد، وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن.

وأشار الباحثون إلى أن التمر الجاف يحتوي على مواد كربوهيدراتية ودهون ومواد سكرية وأملاح معدنية وفيتامينات أ، ب1، ب2، ج وغني جداً بالحديد والفسفور والبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز والنحاس والكالسيوم والمغنسيوم والكلورين.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أوضح الباحثون أن التمر يحفظ رطوبة العين وبريقها، ويمنع جحوظها، ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤية وأعصاب السمع، ويهدي الأعصاب، ويحارب القلق العصبي، وينشط الغدة الدرقية، ويلين الأوعية الدموية، ويرطب الأمعاء، وينظف الكبد ويغسل الكلى، ومنقوعه يفيد للسعال والالتهاب الشعبي والبلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب حصوات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.

ahmedkamel2
15-05-2007, 11:48 AM
http://www.moheet.com/image/large306138.jpg باريس: أكدت دراسة علمية أجراها مؤخراً الباحث الفرنسي بيير - برات في المركز الدولي للابحاث الغذائية بمدينة مونبلييه الفرنسية أن ثمرة الفراولة ضربت الرقم القياسي في احتوائها علي كمية كبيرة من مادة بوليفينول المفيدة صحيا والتي تعالج الكثير من الأمراض.

وطبقا لما ورد بجريدة "الراية القطرية"، أشارت الدراسة إلي أن الفراولة قد تفوقت علي العنب والتفاح الصيني، حيث أن هذه المادة المضادة للأكسدة تساعد علي نضارة البشرة والجلد وتحمي القلب وتؤخر شيخوخة الخلايا، أما بالنسبة للخضراوات فيتربع علي العرش الخرشوف ثم البقدونس و الكرنب وتنصح الدراسة بتناول ألف ملليجرام من هذه الخضروات ومن الفاكهة يوميا.

ahmedkamel2
15-05-2007, 11:49 AM
http://www.moheet.com/image/large510476.jpg واشنطن : أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن زبادي الصويا الغني بالفاكهة، قد يساهم في السيطرة على النوع الثاني من مرض السكري، وذلك لأنه يساعد على تنظيم الإنزيمات التي تؤثرفي مستويات السكر بالدم، كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم.

وطبقاً لما ورد بجريدة "الأيام البحرينية"، أشار خبراء التغذية إلى أن زبادي الصويا هو الأفضل أيضاً فيما يتعلق بإنزيم تهدئة التوتر الشرياني الخاص بخفض ضغط الدم.

وأوضحت الدراسة أن الزبادى يخفف حدة الحرارة والعطش ويزيل الإجهاد والتوتر، مما يقلل من حدوث المشاجرات والخلافات الزوجية، كما يفيد فى الحماية من بعض الأورام، وخفض دهون الجسم وتنظيم توزيعها، ويساعد فى تقوية العظام، وتحقيق الرشاقة.

ahmedkamel2
15-05-2007, 11:51 AM
http://www.moheet.com/image/large334235.jpg محيط : أفادت دراسة حديثة بأن نبات القسط يستعمل لإخراج البلغم ولعلاج الزكام، كما أنه يفيد في ضعف الكبد والمعدة، وأوجاع الكلى, بالإضافة إلى أنه يفتت حصي المثانة .

وأوضحت الدراسة أن القسط إذا أضيف للعسل يعالج النمش والكلف، كما أنه يفيد لداء الثعلبة، ويعالج ضيق التنفس والربو والسعال المزمن وآلام المعدة، ويزيل أيضاً آثار الجروح والحروق بمزجه بالعسل واستخدامه كدهان.

يذكر أن القسط دواء حبشي معروف يقوي الكبد والقلب، ويعالج أوجاع المفاصل والأوراك، ويستعمل القسط أيضاً في الهند والصين بكثرة كمنبه ومقوي ومدر للبول والطمث.

ahmedkamel2
15-05-2007, 11:52 AM
http://www.moheet.com/image/large525427.jpg محيط : يعالج الحبهان الالتهاب الرئوي ويطرد البلغم, ويفيد في حالات التبول اللاإرادي واضطرابات التنفس, والتهاب المثانة.

وكان المصريون القدماء يستعملون بذور الحبهان كمنظف للأسنان وذلك بمضغه، أما الرومانيون كانوا يستخدمونه لمكافحة أوجاع المعدة.

يشار إلي أن الحبهان منشط وطارد للريح, وفاتح للشهية, ويعالج أيضاً عسر الهضم والانتفاخ.

كما نسب العرب للحبهان صفات مثيرة للشهوة الجنسية ، واعتبره الهنود القدماء علاجا للبدانة .

ahmedkamel2
15-05-2007, 11:53 AM
http://www.moheet.com/image/large318728.jpg محيط: أفادت الدراسات الحديثة بأن الفجل غني بكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة وتنشط الجسم، كما يمكن تناول منقوع الفجل الساخن المحلي بالعسل الأبيض للتخلص من اضطرابات الهضم.

وأوضحت الدراسات أن الفجل غني أيضاً بفيتامين ج، وله خصائص وقائية من نزلات البرد والحمي، والسعال، ومشكلات الجهاز التنفسي، واضطرابات الهضم.

وطبقا لما ذكرته جريدة "الراية"، يستخدم الفجل الأبيض لعلاج التهاب الحلق في المواسم الجافة، وعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم، كما يستخدم كمطهر وفاتح للشهية، ويساعد تناول الفجل علي الوقاية من الربو والالتهاب الشعبي والإصابة بأمراض المرارة.

ahmedkamel2
15-05-2007, 11:54 AM
http://www.moheet.com/image/large535242.jpg الرياض: أكدت الدراسات الحديثة أن الشطة تقوي الدورة الدموية وتنشط القلب شرط عدم الإفراط في تناولها، كما أنها مصدر لفيتامين (أ) و (ج).

وطبقا لما ورد بجريدة "اليوم الالكتروني"، أوضحت الدراسات أن تناول الشطة يساعد على فتح الشهية ويزيد من نشاط الدورة الدموية في المعدة والأمعاء مما يساعد على تنشيط حركة الأعضاء وزيادة إفرازاتها من الإنزيمات والهرمونات الهاضمة وبهذا تساعد على عملية الهضم والإخراج، إضافة إلى دورها في تطهير الأمعاء من بعض الميكروبات والطفيليات، لكن يجب منعها في حالات الإصابة بقرحة المعدة أو سوء

ahmedkamel2
15-05-2007, 11:55 AM
http://www.moheet.com/image/large322030.jpg محيط : تؤكد الدراسات الحديثة أن البصل يحتوي علي مادة "الكلوكنين" وهي مثل الأنسولين تضبط السكر فى الدم، كما يوجد به كبريت، وحديد، وفيتامينات مقوية للأعصاب.

كما ثبت أن بالبصل مضادات حيوية أقوى من البنسلين والأورمايويسين، والسلفات ، ولذلك فهو يقي من أمراض السل، والزهري، والسيلان، ويقتل كثيراً من الجراثيم الخطيرة.

وللوقاية من هذه الأمراض يطبخ البصل في ماء مغلي مذاب فيه سكر نبات ليكون مثل العسل، وتؤخذ ملعقة بعد كل وجبة، وللأطفال ملعقة صغيرة ثلاث مرات

ahmedkamel2
15-05-2007, 11:56 AM
http://www.moheet.com/image/large261122.jpg القاهرة : أفادت دراسة مصرية حديثة بأن الخيار يسكن العطش ويبرد الجسم ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية، فضلاً عن احتوائه على "ألياف السيليلوز الغذائية" التي تسهل عملية الهضم وتطرد السموم وتنظف الأمعاء.

وأشارت الدراسة إلى أن الخيار يحتوي على عناصر تساهم في تنقية الدم وإدرار البول وإزالة الشوائب من المثانة، إلى جانب دوره الحيوي في تخفيف الإضرابات الهضمية، وهو مفيد للباحثين عن السمنة.

وطبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط"، أوضح الباحثون أن الخيار يمكن أن يسكن الصداع, كما نصحوا مرضى السكر بتناوله، لأنه يساعد في تنقية أجسامهم من السموم، خصوصاً المرضى المصابين بالبول السكري، وذلك لأنه يحتوي على الأنسولين الذي يسهم في خفض مستوى السكر في الدم والبول.

وخلصت الدراسة إلى أن الخيار يعد مادة ملينة للأمعاء، نظرا لإحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، حيث أنه يحتوي على فيتامين "ج" المضاد للأكسدة

ahmedkamel2
15-05-2007, 12:07 PM
http://www.moheet.com/image/large514331.jpg
واشنطن : أكد علماء بجامعة ويسكنسون‏ الأمريكية، أن العسل يساعد علي سرعة التئام الجروح لدي مرضي السكر بسرعة أكبر وبالتالي يحول دون عمليات البتر لدي المصابين‏.

وطبقاً لما ورد بجريدة الأهرام، أوضح العلماء أن العسل يمكن استخدامه من خلال وضع طبقة كثيفة من العسل علي القرحة، وذلك بعد إزالة اللحم المتآكل فيقتل الجراثيم لأنه يحتوي علي مادة "الأسيد" التي تمنع الجرثومة من تعزيز مقاومتها للمضادات الحيوية‏.‏

يذكر أن مرضي السكر يعانون عادةً من دوران دم بطيء وتراجع قدرة محاربة الالتهاب ومن الصعب جداً معالجة جروحهم‏.‏

خالد خليل
15-05-2007, 01:26 PM
مشكور أخي على مواضيعك الكثيرة الجديدة, والتي أرجو الله تعالى أن تكون متميزة تنال إعجاب القارئ الزائر والعضو الفاعل.

جزاك الله خيرا على المعلومات التي تجود بها نفسك

خالد خليل
15-05-2007, 02:07 PM
أشكرك اخي على نقل المواضيع العديدة هذه, ولكن رجاء عند نقل موضوع برأيي ألا تكتبه كما كتب, فالفيتامينات التي ذكرتها في الموضوع وفي مواضيع أخرى لا أفضل أن تكتب بالعربية فتحدث أخطاء في الفهم حسب كل دولة, وإنما أفضل كتباتها باللاتينية, وذلك ليس عزلا للغتنا العربية وإنما مساعدة في سهولة تبادل العلم.
فنكتب فيتامن A بدلا من أ (ألف) إذ أن كلمة A هي بداية اسم الفيتامين باللاتينية, أما ألف فلا علاقة له, وحرف ألف ليس ترجمة لحرف A بالإنكليزية.
ونكتب فيتامين C بدلا من ج كي لا يحدث خلاف في ترميز ذا الفيتامين فمنهم من يعبر عنه بحرف سي أو جي أو ج أو أو أو وهذا خلاف لا فائدة منه.
وشكرا لك أخي على نشاطك, بارك الله فيك وجزاك الله عنا كل خير

amonaa
18-05-2007, 03:09 PM
معلومات فى غاية الاهمية شكرا لك اخى احمد.....:laziz: :laziz: :laziz: ......بارك الله فيك

http://img.naseej.com/images/News/world/169734_16_22.jpg

amonaa
18-05-2007, 03:17 PM
جزاك الله خيرا ................................... ....تحياتى اليكم

ahmedkamel2
20-05-2007, 07:22 PM
كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات

كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ،

ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ،

أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم

، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

وباختلاف الأكلات ،

هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب

و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .

كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .
و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة ب

ahmedkamel2
20-05-2007, 07:38 PM
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.


الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات:
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

حمادة
20-05-2007, 08:12 PM
لم أكن أعلم أن للموز كل هذه الفوائد كنت أعتقد أن بة نسبة عالية من الحديد وبعض الفيتامينات فقط .
شكرا لك أخى أحمد على هذه المعلومات القيمة

amonaa
20-05-2007, 09:01 PM
رائع اخى احمد الموضوع مهم وشامل لفوائد الموز ......................بارك الله فيك والى الامام باذن الله

خالد خليل
20-05-2007, 09:40 PM
مشكور أخي أحمد , أكرر شكري لك ولنشاطك

ahmedkamel2
22-05-2007, 02:12 PM
اشكرك على مشاركاتك الجميلة اخت امونة

ahmedkamel2
22-05-2007, 02:17 PM
شكرا للاخوة والاخوات على مشاركتهم الجميلة

خالد خليل
24-05-2007, 12:03 AM
مشكور أخ أحمد أهلا وسهلا بك

amonaa
24-05-2007, 01:17 PM
راااااائع فالكثير الان يواجهه ضغوط الحياة مما تدى الى امراض غير مرغوبه فجميل ان يكون للغذاء اهمية فعاله فى حياتنا النفسية


http://img184.imageshack.us/img184/6503/3losh7xs4.gif

ahmedkamel2
25-05-2007, 01:45 PM
صحتك احلى مع الفراولة


http://masrawy.com/Images/fraise_175_tcm6-390974.jpg

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.
وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.
كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.

amonaa
26-05-2007, 02:01 AM
موضوع جميل اخى احمد بارك الله فيك


http://7oob.net/smiles/12/Q82_71.gif

http://www.glitter.7oob.net/created/lkKkNFex7llx2Xw.gif
(http://7oob.net/)

خالد خليل
26-05-2007, 03:25 AM
مشكور أخي أحمد على الموضوع الجميل , جزاك الله عنا كل خير, نسأل الله لنا ولك التوفيق, والسلام علكيم ورحمة الله وبركاته

Citrus
26-05-2007, 02:10 PM
سلام عليكم
شكرا لك الموضوع جيد جدا
تحياتى

ahmedkamel2
26-05-2007, 07:08 PM
اشكرك مرورك الكريم اخت امونة
http://img184.imageshack.us/img184/6503/3losh7xs4.gif

ahmedkamel2
26-05-2007, 07:10 PM
شكرا حمادة لمشاركتك الجميلة ويارب كلنا ناكل موز

ahmedkamel2
26-05-2007, 07:11 PM
شكرا خالد للمشاركة التى كثير تسعدنى

ahmedkamel2
26-05-2007, 07:11 PM
اشكرك اخت امونة للمشاركة واتمنى المزيد

محمد حسين
01-06-2007, 08:12 PM
شكرا احمد على هذا الموضوع الشيق والمعلومات الثبمه

yahoo62
05-07-2007, 09:11 PM
السلام علكم
شكراً لك على المعلومات المفيدة والختصرة سيد احمد

gamolaboy
27-09-2007, 02:31 AM
مشكر يا اخى

Citrus
29-09-2007, 01:03 AM
سلام عليكم
شكرا لك احمد كمال على مواضيعك الشاملة عده معلومات قيمة بها دائما
تحياتى

nona
19-10-2007, 09:15 AM
:goodjob::goodjob:معلومات رائعة ...أشكرك
و أدعو الله لك بمزيد من التقدم ..
جزاك الله كل خير

خالد ابوعيسى
17-11-2008, 05:55 PM
السلام عليكم موضوع شدنى بجد كويس بل ممتاز واشكرك على ذلك بارك الله فيك وووياريت المرة الجية تتكلم عن الحبة السوداء ابو عيسى

جمال عبد العظيم
28-11-2008, 10:48 PM
شكرا لك اخ احمد علي ذلك التقرير المفيد جزاك الله كل خير :pbuh::pbuh::pbuh::pbuh:

م.عبداللطيف زمزم
19-04-2009, 10:46 PM
اشكرك اخى على هذه المعلومات القيمه
جزاك الله خيرا

يوسف الجبوري
17-10-2011, 08:49 PM
شكرا جزيلا
موضوع مميز
تقبل مروري
ومزيد من المواضيع