engmazen
13-05-2007, 09:56 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
أكيد فى يوم من الأيام حبيت تعرف القيمة الغذائية لمنتج معين أو غذاء أو فاكهة خضار بالتفصيل زى بروتين كربوهيدرات أو دهون و الفيتامينات و المعدن ... الخ
أكيد حبيت تعرفها
أو انك بتعمل نظام غذائى و حبيت تعرفها
أو يمكن بتعمل ريبورت للكلية زى حالاتى و عايز تعرف الفرق بين الخضار الطازج و المصنع و مش لاقى.
صراحة الحل بسيط جدا و هو فى قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية للمغذيات و عنوانها التالى
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
كل ماعليك هو كتابة أسم المنتج و ربما تختار لة تصنيف لتحد البحث , و من ثم تحدد الكمية التى تود ان تعرف قيمتها الغذائية و عادة القيمة الغذائية تمثل لكل 100 جرام غذاء و تضغط البحث
و ستظهر لك النتيجة و انشاء الله نتيجة ترضيك.
و شكرا
أرجو ان أكون قد أضفت شئ لمعلوماتك
مازن محمد عبد الفتاح
أكيد فى يوم من الأيام حبيت تعرف القيمة الغذائية لمنتج معين أو غذاء أو فاكهة خضار بالتفصيل زى بروتين كربوهيدرات أو دهون و الفيتامينات و المعدن ... الخ
أكيد حبيت تعرفها
أو انك بتعمل نظام غذائى و حبيت تعرفها
أو يمكن بتعمل ريبورت للكلية زى حالاتى و عايز تعرف الفرق بين الخضار الطازج و المصنع و مش لاقى.
صراحة الحل بسيط جدا و هو فى قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية للمغذيات و عنوانها التالى
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
كل ماعليك هو كتابة أسم المنتج و ربما تختار لة تصنيف لتحد البحث , و من ثم تحدد الكمية التى تود ان تعرف قيمتها الغذائية و عادة القيمة الغذائية تمثل لكل 100 جرام غذاء و تضغط البحث
و ستظهر لك النتيجة و انشاء الله نتيجة ترضيك.
و شكرا
أرجو ان أكون قد أضفت شئ لمعلوماتك
مازن محمد عبد الفتاح