شو افضل الفاكهة........

[منورة]

بسم الله الرحمن الرحيم

الفواكة كتيرة وكلها زاكية ومفيدة
بس برأيك شو الفاكهة التي لها اعلى قيمة غذائية
:thinking:
افتي برأيك وعلل ذلك وارفق صورة الفاكهة.............

[منورة]

http://tbn3.google.com/images?q=tbn:CYGHKcuZZ70jjM:http://www.ilivetocook.com/images/cooking/guava.jpg (http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.ilivetocook.com/images/cooking/guava.jpg&imgrefurl=http://www.ilivetocook.com/cookbook/cooking.asp%3FID%3D521&usg=__HyBoxVj7MXnKOqm6Y24dDQXjtTE=&h=239&w=250&sz=43&hl=ar&start=3&tbnid=CYGHKcuZZ70jjM:&tbnh=106&tbnw=111&prev=/images%3Fq%3DGUAVA%26gbv%3D2%26hl%3 Dar%26sa%3DG)


مرحبا


انا براي هي الجوافة او ما بعرف شو بطلق عليها بالعربي ولكن هي Guava


هي المصدر الاغنى بفيتامين سي " ........اذا هي اعلى محتوى منه"
حبة واحدة منها كافية ان تمدالانسان باحتياجة اليومي من معظم المعادن والفيتامينات


الدراسات عليها قليلة لان العالمالخارجي لايعلم عنها الكثر لعدم زراعتها هناك
الا انها حديثا دخلت السوقالاوربي من الدول العربية والدراسات انطلقت


انا متاكدة انها سوف تحصل عالرقم الاول بالفاكهة باغنها قيمة


وابقوا تذكروني............................ .

[mushroom_man]

http://tbn3.google.com/images?q=tbn:CYGHKcuZZ70jjM:http://www.ilivetocook.com/images/cooking/guava.jpg (http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.ilivetocook.com/images/cooking/guava.jpg&imgrefurl=http://www.ilivetocook.com/cookbook/cooking.asp%3FID%3D521&usg=__HyBoxVj7MXnKOqm6Y24dDQXjtTE=&h=239&w=250&sz=43&hl=ar&start=3&tbnid=CYGHKcuZZ70jjM:&tbnh=106&tbnw=111&prev=/images%3Fq%3DGUAVA%26gbv%3D2%26hl%3 Dar%26sa%3DG)


مرحبا


انا براي هي الجوافة او ما بعرف شو بطلق عليها بالعربي ولكن هي Guava


هي المصدر الاغنى بفيتامين سي " ........اذا هي اعلى محتوى منه"
حبة واحدة منها كافية ان تمدالانسان باحتياجة اليومي من معظم المعادن والفيتامينات


الدراسات عليها قليلة لان العالمالخارجي لايعلم عنها الكثر لعدم زراعتها هناك
الا انها حديثا دخلت السوقالاوربي من الدول العربية والدراسات انطلقت


انا متاكدة انها سوف تحصل عالرقم الاول بالفاكهة باغنها قيمة



وابقوا تذكروني............................ .

فكرة تحفة............................!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!1
ومن عندى الموز - المانجو - التفاح الاصفر

[منورة]

مرحبا

mushroom_man : شو اتفقنا...قلنا نضع صورة اللي بنحكي عنة وليش برأينا

تحياتي

[محمود كمال]

السلام عليكم .

افضل الفاكهه على وجه العموم هو نخيل البلح وذلك لما تحتويه من عناصر غذائيه عديدة هامه جدا لجسم الانسان .

كما انها ذكرت فى مواطن عديدة فى القران الكريم نذكر منها :

قوله تعالى {وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطباً جنيا} سورة مريم (الآية 25).




القيمة الغذائية لثمار نخيل البلح :

البلح والتمر من الأطعمة سهلة الهضم سريعة الامتصاص والتي تمد الإنسان سريعاً بالطاقة مع احتوائها على الدهن والبروتين والمعادن والألياف والماء .

وفيما يلي القيمة الغذائية لكل 100جرام من التمر المجفف:
1ـ مواد سكرية 7.6%


2ـ مواد دهنية 2.5%


3ـ مواد بروتينية 1.9%


4ـ أملاح معدنية 1.2%

5ـ ألياف 10%

6ـ ماء 13.8%

مع احتوائها على بعض الفيتامينات التي تحمي الإنسان من أمراض سوء التغذية .



(( اللهم علمنا ماينفعنا وانفعنا بما علمتنا ))



اللهم لك الحمد

[عبداللطيف الابراهيم]

فكرة جديدة ورائعة يامنورة00تشكري عليها
انا بقترح اضافة لذكر القيمة الغذائية والصورة للفاكهة00أن يتم ذكر الاسم العلمي

[عبداللطيف الابراهيم]

أنا فاكهتي التفاح
الاسم العلمي للتفاح
Malus Sylvestris

http://up.arabseyes.com/upfiles/u7W41675.jpg


http://up.arabseyes.com/upfiles/Zjo41819.jpg

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول:
إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له وذلك لفوائد التفاح المتعددة
فوائد التفاح:
1- تنظف الأسنان وتقوي اللثة0
2- تقلل من معدلات الكولسترول في جسم الإنسان0
3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات0
4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم0
5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان0

[منورة]

مرحبا

*م. محمود كمال : نعم ان البلح قيم ومبارك بس هل هو افضل فاكهة؟!

*م. عبد اللطيف الابراهيم : حلووو كتير والصورة بتجنن هذا صحيح التفاح له مكانة عالية بالقيمة بس هل هو افضل فاكهة ؟!

احترم رأيكم

تحياتي

[مرفت سيد محمود السيسي]

مقدرش أقول حاجة عنه :-)

لااااااااكن ياخسارة سعره ثقيييييل

تكفي تفاحة لكل فرد في الشهر :thinking:

هو بكام الكيلو عندكم :donnoz:

[مرفت سيد محمود السيسي]

لعلنا نضع أهمية للموز حيث سمعت أنه يقاوم الشحنات التي تصيب الجسم من الإستعمال السيء للكمبيوتر والأجهزة الكهربائية ( الجلوس أمامهم مدد طويلة )