المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الفوائد الطبية لنبات السبانخ



م.حنان بيلونة
04-04-2009, 10:04 PM
http://www.hort.cornell.edu/4hplants/Vegetables/Images/Spinach-21.jpg
السبانخ نبات عشبي حولي من الخضراوات الورقية
تتجلى فوائده ب:
1.يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جدا.
2.يحافظ على صحة و سلامة العين و يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة و التقدم بالعمر.
3.يقي من الإصابة بأمراض القلب و سرطان الكولون.
4.يخفض نسبة الدهون و الكوليسترول في الدم.
5.يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح الكالسيوم و المغنزيوم و البوتاسيوم.
6.يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر المغنزيوم .
7.يقي من حالات تسمم الحمل و يخفض خطر الوفيات الناتجة عنه بنسبة 45%.
8.يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة( الوتين).

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/40424.gif

ننصح كل من يعاني من أمراض الكبد و الروماتيزم و الرمال و الحصى في المسالك البولية بالامتناع عن تناوله.

انا عازمتكن على سلطة سبانخ و فطاير اتفضلوا صحة وهنا

http://www.openkitchen.net/cook/spinach_salada/spinach_salada.jpg


http://www.zahrah.com/up//uploads/images/806084f1ab.jpg

ALI_ABDUALAZEEZ
04-04-2009, 10:13 PM
بما اني اول من شاهد الموضوع المفروض انا اول المدعوين *_^

يعطيكي العافيه ست حنان لكل ما تقدمين
احب ان اسال هل هو اكثر الخضر احتواءا على الحديد ؟

sayed.fawzy
08-04-2009, 09:30 PM
للأسف مش بحب السبانخ ولا ريحتها
بس زعلت اوي لما عرفت كل الفوايد دي

محمد العمر
09-04-2009, 01:17 PM
السلام عليكم بس حبيت أكد عل أنو السبانخ غنية كتير بعنصر الحديد وهي نبات مفيد جداَ للأشخاص اللي بعانو من فقر الدم هدا غير غناها بالفيتامينات

هاشم الحسين
10-04-2009, 02:27 PM
شكرا -- الموضوع قيم والا بتعاد عن السبانخ كليا لمن عنيتيهم بضررهم - ارى التخفيف منه لديهم للفائدة الثمينه لهم في جوانب اخرى من اجسامهم