في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام !
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 17

الموضوع: في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام !

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    المملكة العربية السعودية
    المهنة
    خريجة
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    51

    news في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام !


    بسم الله الرحمن الرحيم
    نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وانما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.
    وذكر الاتحاد في تقرير له أن الدراسات الأخيرة التي أجريت على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.
    وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الاكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.
    جدير بالذكر أن البطيخ يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق ، كما يزود، البطيخ والشمام، الانسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين ، اضافة الى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد ، هذا عدا عن مادة " مانجان " الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.

    مواضيع مشابهة:

  2.    روابط المنتدى



  3. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    المملكة العربية السعودية
    المهنة
    خريجة
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    51

    أين الردود


  4. #3
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    بغداد
    المهنة
    مهندس زراعي
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    18

    شكرا لكي اختي روز انا تفاجات بهذه المعلومه فعلا مع علمي ان البطيخ او الشمام دائما يمنع من الاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية .جزيتي خيرا


  5. #4
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    المملكة العربية السعودية
    المهنة
    خريجة
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    51

    لا تتفاجأ أخي العزيز (وماأوتيتم من العلم إلا قليلا)كل يوم في بحث جديد وتقريرجديد يصحح الذي قبله وإحنا فين من دا كله؟ الله أعلم.


  6. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    كنانة الله فى أرضه
    المهنة
    مهندسة زراعية
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,247

    موضوع جميل اختى rooos
    خصوصا للناس التخينة
    طيب واللى عنهم نحافة زى حالاتى كدا........................ ماياكلوش منه ؟
    كدا زعلتنينى

    تحياتى



  7. #6
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    المملكة العربية السعودية
    المهنة
    خريجة
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    51

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م/ فوفو مشاهدة المشاركة
    موضوع جميل اختى rooos

    خصوصا للناس التخينة
    طيب واللى عنهم نحافة زى حالاتى كدا........................ ماياكلوش منه ؟
    كدا زعلتنينى


    تحياتى
    ههههههههههههههههههههه بالعافية النحيف ياكل ومايخاف من الأكل


  8. #7
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    البحرين
    المهنة
    ربة منزل
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    526

    ياكثر اكل البطيخ ويكثر الزيادة



  9. #8
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    ليبيا
    المهنة
    مهندس
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    44

    موضوع مهم اخت rooos خصوصا بالنسبة لااصحاب الورن بصراحه هم محرومين من اكل البطيخ شكرا لك على هلمعلومة


  10. #9
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    المملكة العربية السعودية
    المهنة
    خريجة
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    51

    شكراً labak على المرور والرد


  11. #10
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الدولة
    egypt
    المهنة
    مهندس زراعى
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    46

    السلام عليكم نشكركى اخت roos على المعلومات القيمه


  12. #11
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    السعوديه
    المهنة
    محاسب
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    11

    اذا كان الخبر اكيد خلاص انا اول واحد راح استخدمه لانه انا محتاج له كثير


  13. #12
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    سورية - اللاذقية
    المهنة
    مهندسة زراعية
    الجنس
    أنثى
    العمر
    50
    المشاركات
    1,739

    أن هذه الفاكهة غنية بالكثير من العناصر التي تكفي حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خصوصاً في أيام الصيف الحار لذا فهو يغني عن عشرات الأصناف من الخضروات واللحوم
    و لأنه يحتوي أعلى نسبة من المواد المفيدة ولأنه يوفر أفضل تأثيراته على مكونات الشحوم في البطن والردفين اضافة الى معالجته بعض الاورام السرطانية .فأكثروا من أكله و لا تخافوا
    مشكورة جدا على الموضوع المفيد تقبلي مروري










    اللهم اغفر لي و لوالدي و ارحمهما كما ربياني صغيرا

  14. #13
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    السعوديه
    المهنة
    حر
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,974

    أختي roos
    انا من محبي هذه الفاكهة لا في الصيف و حسب بل و في الشتاء ايضا و البطيخ محليا عندنا في القطيف يطلق عليه " جح " او " رقي " اما كلمة بطيخ فهي تطلق عندنا في الاحساء و القطيف حيث تنتج على فاكهة تز رع نهاية الشتاء و يباع ثمرها اوائل الصيف لفترة جدا قصيره حيث تجدها الان في الاسواق وهي ليست جح ذو اللب الاحمر و ليس شمام مع انه من نفس الفصيلة و يأتي حجمها و هي صغيرة بحجم الشمام او كبيرة بحجم الجح الكبير و لونها الداخلي ابيض مصفر و طعمها فيه القليل من الملوحة و لكنها غنية جدا بالماء و هي من حيث الشكل نوعين نوع دائري تماما و آخر بيضاوي الشكل يسمى " جرموز " و عندما اقول انني من محبي هذه الفاكهة فلانني امارس بشكل يومي تقريبا رياضة المشي مساءا لمدة تصل الى ساعة و نصف و بعد عودتي من الرياضة فأن افضل ما اتناوله لا طفاء العطش و تعويض ما فقدته من عملية التعرق هو تناول شرائح من الرقي او الشمام او كلاهما .. انصح بشدة في تناول هذه الفاكهة كنت نحيفا او سمينا فلا ندم على اكلها .. بالعافية !


  15. #14
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    السعودية
    المهنة
    طالب
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    20

    ياسلام عليك يالبطيخ والله مانت هين
    فاكهه لذيذه تشبع وتجيب النوم
    بارك الله فيك موضوع رائع


  16. #15
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الدولة
    الاردن
    المهنة
    تسويق منجات البحر الميت-- ومكملات غذائيه ماليزيه
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,489

    الله يجزيكى الخير اختى روز على المعلومه الجيده .
    وممتاز هلاء اجت المعلومه فى وقتها لاننا بالصيف والبطيخ والشمام موسمهم الان .
    حلووووووو ممتاز.


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة