يارب تكونو جميعا بخير
انا ماعنديش خبرة كبيرة فى مجال الزراعة وغيرها ولكنى بهتم بنظم التغذية
وهناك شىء اصبح مقلق بالنسبة لى
اخر الابحاث اثبتت ضرورة عدم أكل الفاكهة مع او بعد الوجبات لانها تعيق الهضم
وذلك لان الطعام (كاللحوم وغيرها) يستغرق فترة كبيرة ليتم هضمة عكس الفاكهة
وبالتالى يتم حجب الفاكهة فى المعدة حتى يتم هضم اللحوك والنشويات وغيرها
وذلك يؤدى الى تخمر الفاكهة فى المعدة وهنا يحدث الاضطراب ولا يستطيع الجسم الاستفادة بمكونات الطعام
بجانب عسر الهضم وغيره من الامور الضارة على الجهاز الهضمى
سؤالى الان هناك خضار يعتبر من الفاكهة مثل (الطماطم / الخيار ) وغيرها
هذه الاطعمة تشكل طبق السلطة الاساسى مع الوجبات الرئيسية
هل تعتبر الطماطم والخيار وغيرها من الخضراوات التى تعتبر فاكهة ضارة مع الاكل ؟
السؤال بصورة بسيطة
(الطماطم / الخيار ) يعتبرو من الفواكة هل يجب الامتناع عنهم مع الاكل كباقى الفواكة مثل التفاح والعنب وهكذا ؟
لا أعتقد ذلك لان أكل السلطة مع الوجبات مسألة مجربة ولا تسبب عسر هضم مثل الفواكه التي فيها أحماض وسكريات . والكلام هذا من جانب تجربة وليس من جانب بحث علمي دقيق فليس لدى خبرة في ذلك.
اقتباس