موسوعة الفوائد الصحية - الصفحة 5
صفحة 5 من 5 الأولىالأولى 12345
النتائج 61 إلى 65 من 65

الموضوع: موسوعة الفوائد الصحية

  1. #61
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    الدولة
    مصر محافظه الشرقيه
    المهنة
    وتخصص ليسانس فرنسى ازى معرفش خصائيه مكتبه
    الجنس
    أنثى
    العمر
    44
    المشاركات
    6,026

    السلام عليكم شكرا ع المعلومات القيمه

    من يتقى الله يجعل له مخرجا

  2. #62
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الدولة
    مصر / أسيوط / مقيمة بالسعودية
    المهنة
    زوجة وأم
    الجنس
    أنثى
    العمر
    53
    المشاركات
    1,617

    " ‏العدس : غني بالمغنيسيوم والحديد والزنك والكالسيوم ونسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم والعدس الأحمر يحتوي على كمية جيدة من الكاروتين"

    سبْحانَك اللَّهُمّ وبحَمْدكَ أشْهدُ أنْ لا إله إلا أنْت أسْتغْفِركَ وَأتَوبُ إليْك

  3. #63
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الدولة
    مصر / أسيوط / مقيمة بالسعودية
    المهنة
    زوجة وأم
    الجنس
    أنثى
    العمر
    53
    المشاركات
    1,617

    "‏للتقليل من خطر حصوات الكلى:
    شرب 2 _ 3 لتر من السوائل يوميا
    التقليل من كمية الملح وبروتينات الحيوانات في الطعام
    الحصول علي قدر كافي من الكالسيوم."

    - -- - - تم تحديث المشاركة بما يلي - - - - - -

    ‏"صعوبة النوم مساءً وصعوبة الإستيقاظ صباحاً هو اضطراب قهري يصيب 88% من البشر يومياً حول العالم."

    ‏"صحة الجسم في قلة الطعام وصحة القلب في قلة الذنوب والآثام وصحة النفس في قلة الكلام ..”

    - -- - - تم تحديث المشاركة بما يلي - - - - - -

    تناول الأشخاص لعبوة واحدة من المشروبات الغازية يوميًا قد يعرّضه لأزمةٍ قلبية


    تناول التفاح يوميا يحمي من العصبية الزائدة،كما أن عصيره يقتل الفيروسات والبكتيريا والميكروبات في الجسد




    بينت أن الاطفال الذين يتغذون على حليب الأم فقط في الاشهر الاولى فإن تقبل جهاز الهضمي لديهم للأكل أكثر من غيرهم.


    ‏الوجبات السريعة تهدد التحصيل الدراسي للأطفال



    ‏تناول أكثر من"عبوتي كولا "في اليوم، يرفع احتمالات الإصابة بمرض (فشل الكلى المُزمن) إلى الضعف


    قلّة النوم تُعزز القلق والتفكير السلبي لدى الإنسان


    توصل باحثون من جامعة نيويورك أن كثرة المضادات الحيوية تؤدي لسمنة الأطفال.


    المشروبات الغازية يومياً تزيد خطر سرطان البروستات


    النوم بشكل عارٍ قد يخفض فرص الإصابة بمرض السكري، فضلاً عن درء العدوى، وتقليص محيط الخصر.


    حمية أطعمة البحر المتوسط فعالة في مواجهة السمنة والأمراض الناجمة عنها.


    ‏جهاز الطفل الهضمي لا يكتمل نموه إلا في الشهر السادس؛ لذلك فإن إطعامه في الشهر الثالث قد يهدد صحته!




    نتائج دراسات امريكية تتوقع زيادة نسبة الإصابة بسرطان الأمعاء 90% خلال 20 عام بسبب تناولهم الوجبات السريعة


    ‏يسبب تشكل الدهون وزيادة الوزن في المنطقة الوسطى من الجسم ارتفاع ضغط الدم وزيادة مشاكل القلب لذا، حافظ على وزن مثالي لصحة أفضل."


    ‏"النوم أقل من ست ساعات لعدة ليالي متتابعة يؤثر على مئات الجينات المسؤؤلة على الحفاظ على صحتنا في حالة جيدة."


    ‏"أفضل الأغذية التي تقلل الوزن: التفاح, البيض, القرنبيط, الزبادي قليل الدسم, الشوفان, الفول السوداني الحساء, السمك, البرغل, السلطة"


    ‏اختيارات تتناولها بعد رياضتك. خصوصا اذا كانت شديدة:

    بروتين (بيض، تونا، دجاج)
    فواكه
    سلطة
    خبز بر
    جبن
    زبادي


    عصير الرمان يساهم في مكافحة سرطان الرئة ويقلل من نمو وانتشار الخلايا السرطانية.


    شاي التنحيف الاكثر فاعليه يخسر 8-10 كيلو باسبوعين من غير رجيم ورياضه يذيب الدهون ويسدالشهية


    ‏"من أسباب الشعور بالإرهاق المستمر : قلة النوم ، عدم تناول طعام كافي ، الإصابة بالأنيميا ، الاكتئاب ، قصور الغدة الدرقية ، إدمان الكافيين."


  4. #64
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    الدولة
    مصر محافظه الشرقيه
    المهنة
    وتخصص ليسانس فرنسى ازى معرفش خصائيه مكتبه
    الجنس
    أنثى
    العمر
    44
    المشاركات
    6,026

    السلام عليكم شكرا ع المعلومات القيمه


  5. #65
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الدولة
    مصر / أسيوط / مقيمة بالسعودية
    المهنة
    زوجة وأم
    الجنس
    أنثى
    العمر
    53
    المشاركات
    1,617

    ‏"« من أهم أسباب الوقاية من الأمراض : رياضة المشي"




صفحة 5 من 5 الأولىالأولى 12345